广州医学院第三附属医院 三级甲等

不少孕妈都听说过收腹带——

很多母婴品牌都会推荐

称能帮助收腹塑形、帮助纤腰、排恶露；

一些商家甚至直接打包进待产包中销售

还有人现身说法：产科医生让用的！

广医三院产科副主任医师王晓怡医生发现

很多孕妈都对收腹带“寄予厚望”

早早就入手备着

但在她看来

收腹带并没有那么“万能”

她提醒说：

收腹带只适用于少数产妇

如擅自过度使用

反而不利于产后康复

▲某品牌收腹带的宣传图（图自网络）

01

收腹瘦身、排恶露，它都办不到

“收腹”其实是“绑腹”

光“收腹带”这个名字，就足以让孕妈们心动了。收腹，也是收腹带主打的功能。

事实是，任何收腹带都不能帮助瘦身，它只是把你的肉绑在一起，使你“穿衣显瘦”，但脱下后，脂肪依旧会在。

收腹带不仅不能让你减少一两肉，还可能会因为勒得太紧，勒出子宫脱垂、胃下垂、阴道膨出等问题。

排恶露，它帮不了

恶露是产后随子宫蜕膜脱落的组织，含有血液、坏死蜕膜等，经阴道排出，类似月经血。

恶露的排出，靠的是子宫收缩，而收腹带不过是腹部外面裹一层布，这种外部的“施压”，根本左右不了子宫收缩，更遑论帮助恶露排出了。

一般产后4~6周，恶露就能自然排尽。

收骨盆、缩胯宽？大可不必

由于怀胎及激素的原因，孕妇的骨盆韧带会有一定的松弛，导致出现胯宽。

但一般生产后，就会自行逐渐恢复。使用收腹带，并不能加速进程或者改变结果。

02

部分剖宫产的女性，才用得上

王晓怡医生指出，收腹带最有价值的功能是：缓解伤口疼痛、帮助伤口愈合。必要时，她也会建议并指导产妇使用。

一般来说，部分剖宫产的产妇才用得上。收腹带可以降低伤口张力，一定程度上缓解疼痛感。

为什么说是“部分”？因为有的剖宫产产妇能耐受伤口疼痛，不必使用。

少数顺产的产妇，产后腹部明显下垂，也可以通过正确使用收腹带来帮助改善。

Q

收腹带产品多种多样，怎么选？

A

王晓怡医生认为，普通的医用收腹带即可，几十块就能买到。那些高价“多功能”的，其实没必要。

Q

产后多久开始用？

A

如果用于剖宫产后固定伤口，需要在医生指导下，在产后1~5天内开始使用，直到伤口恢复，一般一周左右即可。

如果不是为固定伤口，一般建议产后6周再用。

Q

使用时有什么要注意的？

A

时间：每使用2~4小时就应该“松绑”。连续长时间使用，会影响血液循环。

松紧：别绑太紧，以可伸进一个手指为宜。过紧，会造成内脏压迫、不适。

王晓怡医生建议，使用前先咨询医生，第一次使用最好在医生指导下进行，使用期间如有任何不适，应停止使用。

医学指导

王晓怡

广州医科大学附属第三医院

产房主管，产科副主任医师

文|转载自《中国家庭医生杂志》，已获授权转载

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