广州市第八人民医院嘉禾院区 三级甲等 公立医院

心梗相信大家都不陌生

这种疾病来势凶猛

并且后果非常严重！

心梗是冬季的高发病

但高温天也需要格外注意预防

这是为什么呢？

且听专家自己说道说道

【为何夏季需警惕】

【

为何夏季需警惕

】

时值夏季，中暑十分常见，很多人在出现了疑似中暑症状时，并没有放在心上。但其实，夏天也是心梗的高发季，中暑和心梗症状很像，每年都会有一些看起来像是中暑，实则是心梗的患者。

夏天也是心梗的高发季

，中暑和心梗症状很像，

一般而言，中暑的主要症状是头晕、出汗、乏力、恶心，常伴有发热症状。心梗则常伴有胸闷气急，尽管可能症状轻微，却也要引起重视。

心梗如果误诊，很容易错过最佳治疗时机，后果非常严重！

【出现“中暑”症状该怎么办】

【

出现“中暑”症状该怎么办

】

病发时要立即停止任何活动，然后坐下来休息，如果一到两分钟自己不能缓解的时候，就需要寻求药物，可以含服

立即停止任何活动，然后坐下来休息

常用药物硝酸甘油。

常用药物硝酸甘油。

硝酸甘油

胸痛是心肌梗死的典型症状。除了胸痛以外，病人还经常伴有因剧烈疼痛的冷汗、面色苍白、呼吸困难、胸闷、气急等不适症状，甚至有恶心、呕吐、烦躁不安、心慌恐惧，偶有濒死感甚至眼前发黑、晕厥等。心梗容易诱发猝死，患者一旦发病，身边的人切记不要随意搬动。

患者一旦发病，

身边的人切记不要随意搬动

心肌梗死的胸痛一般会持续20分钟以上，含服硝酸甘油不能缓解。

心肌梗死的胸痛一般会持续20分钟以上，含服硝酸甘油不能缓解。

如果含服硝酸甘油0.5毫克后，症状仍然不能缓解，就要联系120。

一旦突发心肌梗死，牢记两个“120”：及时拨打120急救电话、把握黄金救治120分钟。因

两个“120”

：及时拨打120急救电话、把握黄金救治120分钟。

为急性心肌梗死的最佳救治时间窗为发病后的2小时，俗称“黄金120分钟”，若能在120分钟内打通堵塞的血管，恢复心肌的血液供应，绝大多数心肌可以免于坏死。如果心梗发生超过120分钟，心肌坏死面积变大，导致心衰、休克甚至死亡，即便救回了性命，心脏功能也会严重受损。

【心梗的诱因是什么】

【

心梗的诱因是什么

】

心肌梗死的发生和

糖尿病、高血压、高血脂

都有关联，因此日常要注意管控好血压和血脂指标。

吸烟

也是一大危险诱因

，尼古丁的摄入会引起冠脉急性痉挛，发生冠脉痉挛容易诱发心梗，所以建议大家尽可能戒烟。

夏季炎热天气，摄入液体不足的情况也会诱发心梗。

摄入液体不足

日常饮用一天起码要保证2000毫升左右。

此外，过劳、情绪激动、暴饮暴食等都有可能诱发心梗。

过劳、情绪激动、暴饮暴食

【如何预防心梗】

【

如何预防心梗

】

01

补充水分，少食多餐

夏天喝水不能太快，渴极了猛灌水、运动后猛喝冷饮，都易诱发心肌梗死。宜清淡饮食，以低脂、易消化、富含维生素及蛋白质的食物为主，少吃甜食、油腻等食物。戒烟限酒，忌暴饮暴食。

02

纳凉时间不宜太长

长时间静坐会使血流速度减慢，回心血流量减少，如果突然起来活动，容易使冠状动脉血流量发生骤减而致疾病发作。

03

做运动前，先活动一下身体

夏季早晨6点前，各种有害物质在空气中聚集较多，是污染高峰期，如果一大早去晨练，容易发生心血管意外，应避开过早晨练，改为黄昏时间，运动结束时，做些放松活动，不要锻炼后立刻上床休息。

04

控制好情绪

炎热天气时心情易烦躁，情绪激动，都可诱发急性心梗，所以应当控制情绪，保持心态平衡乐观。

05

冠心病患者不要搬抬过重的物品

弯腰搬抬重物时，易诱发急性心梗。因此冠心病患者不要搬抬过重的物品。

文丨内科佘秋敏

内科佘秋敏