广州医学院第三附属医院 三级甲等

前段时间广州一直下雨时

小编的心情：太阳，我需要你

这几天，夏天的太阳总算回来了

但出去走一圈差点晒化的小编

想对太阳说：

天气日渐炎热，

连大人都受不了，那么小宝宝呢？

儿科专家称，和大人不一样，小宝宝们的的体温调节中枢还没有发育成熟，对周围环境气温变化适应性差，而且汗腺不发达、数量少，体内水分贮存也有限。

这个时候，如果孩子在日光下暴露的时间长，吸收了的大量热量，体温调节中枢不能及时的调节温度，又不能通过大量出汗及时排出体内热量，导致体温快速升高，就很有可能导致宝宝中暑。

医学指导

广州医科大学附属第三医院

儿科副主任医师谭小华

这些情况暗示，宝宝可能中暑了

1、皮肤发红、发热，而且干燥。

2、虽然很热，但可能不会流汗。(这是中暑最典型的现象之一)

3、烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速；接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态。

4、较大的小朋友会有头晕、恶心、失去方向感，昏昏沉沉反应迟钝的现象。

如果孩子的肛温超过39甚至40度(不建议量腋温或口温，易低估实际温度)，同时合并以上现象时，需高度怀疑中暑的可能性。

宝宝中暑了怎么办？

1

物理降温

立即脱离高温环境，将孩子转移到通风、阴凉、干燥的地方，让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭孩子全身或用冷帕子敷额头，如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或空调，以便尽快散热，但要注意降温方式要温和，避免环境温度骤降，风不能直接朝宝宝身上吹。

2

药物祛暑

孩子中暑了，家长可以给他们口服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物，还可以在他们的额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，但不能擅自给他们吃退热或抗生素类药物。

3

饮食调理

在意识清醒的情况下，应让宝宝多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分，如果不是很严重或者已经基本恢复时，可以准备一些绿豆粥、冬瓜汤或富含水分的水果，需要注意的是不能给孩子吃太多油腻食物，否则会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

4

及时送医院就诊

如果孩子中暑症状严重，出现精神萎靡、烦躁不安、惊厥、昏迷、抽搐等症状时，应立即送医院，以免延误孩子的病情。

如何预防宝宝中暑？

01

适度穿衣，减少户外活动。

在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。但要注意宝宝的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子，妈妈最好给胸腹盖上保温的被子或者带上个小肚兜，尤其是睡觉时。

衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，既可使宝宝的皮肤免受刺激和过敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽。夏季酷暑天气来临时，应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动，避免高温下运动，同时要保证充足的水分补充。

02

保持室内通风。

即使是开空调的房间，也要在早晚定时开窗通风。开空调要注意不要让室内外温差太大，而且不要让儿童长期处在空调环境里。儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易出现中暑。

03

让宝宝多喝水。

如果是母乳喂养的宝宝，在阴凉的环境、出汗不多的情况下，就不需要额外饮水，但吃配方奶的宝宝需要给宝宝多喝水，可以在两次喂奶的间隙喂30至50毫升的温开水。

对大一些的孩子，活动多时爸爸妈妈们也应当要鼓励他们多饮水，或煲一点清凉解暑的汤自然晾凉，让孩子随时饮用，新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黄瓜、西红柿等。

04

家中常备防暑药品

如藿香正气液、十滴水等，以备不时之需。

文|广医三院

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