自贡市第四人民医院 三级甲等 公立医院

对喜欢听歌的朋友们而言

耳机里和耳机外

是两个世界

有人沉浸在音乐的河流中不能自拔

耳机音量越大越忘我

长此以往听力却逐渐受损

这是怎么回事呢？

今天小编请到了市四医院耳鼻喉科的专家

给大家详细讲讲听力下降的原因

我们的耳朵如何工作？

耳朵由外耳、中耳、内耳三部分组成，外耳主要由耳廓及外耳道组成，主要用来收集声波，传导声音至中耳。中耳对声波具有增压作用，声波经过中耳的增压，在内耳毛细胞由机械信号转换为神经电信号，通过听觉神经传递到大脑皮层，通过一系列的信号分析，加工和处理，我们便产生了听觉。

为何长期使用耳机会造成听力下降？

长期戴耳机听音频最主要的危害，在于声音过大和时间过长。

噪声对人类听力损失的影响与噪音的强度、频率及噪音暴露时间呈正比，当我们的耳朵暴露于噪音中时，由于听觉适应机制，自然而然会提高我们的听力阈值，离开噪声环境数分钟后听力即可恢复。

如果较长时间暴露于噪声环境下，听力就会产生疲劳，此时听力恢复往往需要48小时左右，而如果反复暴露、长时间暴露于噪声环境下，随着时间的推移，听力损失不可逆转，也就是噪音性耳聋。此外，噪声刺激不仅仅会引起听力下降，也会让人产生烦躁、焦虑、头痛等精神心理问题。

保护听力的5个方法

1.遵循“60-60原则”，即使用耳机不超过60分钟，耳机音量不超过总音量的60%，或者每周使用耳机不超过40小时，并尽量将音量保持在80分贝以内。

2.如果长时间暴露于高强度噪声时，要严格采取防护措施，佩戴防噪耳塞或耳罩。

3.限制个人音频的日常使用，监控自己使用耳机的时间和音量范围，做到对安全聆听心中有数。

4.不在地铁等嘈杂环境中使用耳机，以降低对提高声音的需求，或使用降噪耳机。

此外在进行骑车、慢跑等活动时戴耳机

会分散我们的注意力

是增加意外事故发生率的重要诱因

为了健康和安全

希望大家合理使用耳机

科室简介

自贡市第四人民医院耳鼻咽喉头颈外科是自贡市卫生系统第一批重点专科。系自贡市医学会耳鼻咽喉头颈外科专业委员会主委单位。科室现有医护人员35名。其中主任医师1名，副主任医师6名，硕士研究生6名。门诊量近6.5万人次，年出院人次3100余人次，年手术台次3000余台次。科室为国家级耳鼻咽喉头颈外科住院医师规范化培训基地，承担西南医科大学本科耳鼻咽喉头颈外科学的理论教学。科室有国家、省级专委会委员6人次，省卫生厅“学术技术带头人”1人、“自贡市名医”1人。建科数十年来，科室分为耳颅底神经外科、鼻颅底、睡眠咽喉嗓音、头颈肿瘤四个亚专业，各亚专业设置齐全，发展迅速，各具特色。

专科专家门诊表

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汇东院区

檀木林院区

陆中友副主任医师

周五全天、周一上午

周三上午

涂厚义副主任医师

周三全天

周一上午

易庆川副主任医师

周二上午

周四上午

曹玲副主任医师

周四上午

周二上午

钟磊副主任医师

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周五上午

周永彬主治医师

周一全天、周二上午

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范凤霞主治医师

周三、周日上午

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肖明星主治医师

周四上午

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倪红丽主治医师

周六上午

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张丹主治医师

周五上午

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彭雪梅主治医师

周二下午

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邱志国主治医师

周四下午

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