自贡市第四人民医院 三级甲等 公立医院

众所周知

吸烟有害健康

有的人想尽办法戒烟

一不小心就落入了商家的陷阱

比如所谓的“戒烟神器”电子烟

殊不知

电子烟实际上是只披着羊皮的狼

不仅起不了戒烟的作用

反而同样有害健康

何为电子烟？

电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，分为主机和雾化器两部分，本质上是一种电子蒸汽雾化装置，含有尼古丁、丙二醇、增味剂等多种有害物质。

电子烟里有什么？

丙二醇

烟油90%以上由丙二醇组成，它常作为药物载体，颗粒药品剂，在烟草行业中可作为烟用香精、烟草保湿剂。

甘油

甘油是一种无毒无味的液体，电子烟产生的烟雾主要靠它完成，甘油的比重越高，烟雾越浓厚。

食用香精

香精在我们生活中十分常见，电子烟油的不同口味可由香精决定。

尼古丁

为了使电子烟使用起来更接近真烟，许多电子烟加入了不同浓度含量的烟碱。

电子烟安全吗？

一直以来，电子烟的商家都以不含焦油等为主要卖点进行推广，事实上，电子烟并没有那么安全。虽然电子烟不含有烟草烟雾中的60多种致癌物质，但电子烟中的尼古丁，却是让人上瘾的罪魁祸首。尤其青少年对尼古丁成瘾十分敏感，严重影响大脑发育。

虽然尼古丁本身并不是致癌物，但可以起到“肿瘤启动因子”的作用，有研究表明，即使是那些声称不含尼古丁的电子烟，也仍然含有其他有害元素。

电子烟对肺健康有什么损害？

传统香烟对肺造成的急性损伤、慢性损伤已经得到证实，而电子烟也可能产生类似的损伤：

3.吸食电子烟将严重损害心血管系统、损害肺部生理、使动脉硬化引起炎症并破坏DNA，增加心脏病发作和中风的风险，在行为上永久性的减少冲动控制。

4.二手电子烟的长期吸入，对人的呼吸道和肺部健康会产生刺激，会降低备孕期女性的免疫力，影响卵子的质量，给胎儿带来不良影响。

5.长期在二手电子烟环境下，会导致皮肤粗糙，影响其他人的肺活量，增加患肺癌的风险。

戒烟都有哪些办法呢？

1.意志

如果您决定戒烟，意志将起着决定作用，同时需营造不抽烟的整体环境。

2.身体厌恶

选择自己不习惯吸食的烟草或厌恶的某种味道的电子烟，以至到对烟不适为止，在患呼吸道或消化道疾病时对烟产生一种生理上的自然厌恶。

3.给自己营造恐惧

多关注了解吸烟有害健康的资料、书籍、视频等，达到产生恐惧的情绪时，会增加在心理和情绪上戒烟的动力。

4.替代

想抽烟时，可用别的东西替代，如口香糖、瓜子等，转移对香烟的依赖和兴趣。

5.环境暗示

参加群体活动时，避免和抽烟的人攀谈，礼貌拒绝递烟行为等。

6.建议去正规医院的戒烟门诊就诊

呼吸科戒烟门诊：

5个步骤助你戒烟

1

询问：患者是否吸烟并记录；

2

建议：告知吸烟的危害，强烈建议吸烟者停止吸烟；

3

评估：吸烟者是否有意愿戒烟及尼古丁依赖程度评估；

4

提供帮助：如戒烟计划、替代药物治疗等；

5

安排随访。

电子烟及其他烟草

可能带来诸多潜在的健康风险

在新冠肺炎大流行的叠加下

市四医院呼吸与危重症医学科

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吸烟有害健康

为了您我他/她的健康

请勿吸烟

科

室

介

绍

专科专家门诊表

时间

地点

医生

职称

周一上午

檀木林院区

陈灿

副主任医师

汇东院区

聂洪玉

主任医师

周二上午

檀木林院区

聂洪玉

主任医师

（名医特需门诊）

檀木林院区

马升军

科副主任/副主任医师

汇东院区

刘萍

主任医师

周三上午

檀木林院区

何昌国

副院长/副主任医师

檀木林院区

马升军

科副主任/副主任医师

汇东院区

陈灿

副主任医师

周四上午

檀木林院区

聂洪玉

主任医师

汇东院区

孙楷

科主任/副主任医师

周五上午

檀木林院区

孙楷

科主任/副主任医师

汇东院区

刘泳

主任医师

周六上午

檀木林院区

呼吸专科医师坐诊

汇东院区

周日上午

檀木林院区

汇东院区

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