世界肾脏日 | 让阳光照见生活-医联媒体

世界肾脏日 | 让阳光照见生活

2021-04-28 06:18:28

自2006年世界肾脏日的诞生起，至今已是第十六个年头了，今年的肾脏日以“与肾病相伴，过精彩人生”为主题，旨在提高肾脏病患者的认知度，积极面对疾病，鼓励患者提高生活质量，有意义地度过生命的每一天。

肾脏是人体泌尿系统的重要脏器，除有排泄功能外，尚有调节人体的血压、血糖、血尿酸，维持人体水钠和酸碱平衡，帮助造血和强壮骨骼等作用。肾脏的基本功能单位为肾单位，健康成年人每侧约有100多万个肾单位，进入30岁以后，则以每年1%的速率递减，到50岁时，其肾单位相当于30岁健康人的80％。年龄越大，肾单位越少，贮备、排泄、调节功能也相应降低。若遇疾病侵袭，肾脏不能及时排出有毒物质和机体代谢废物，则可能出现慢性肾炎、肾功能衰竭，甚至发生尿毒症而危及生命。

人体有两个肾脏，位于腰部，左右相对，看起来就像一对竖立的蚕豆。肾脏主要有以下功能：

一、排泄体内代谢产物和进入体内的有害物质

二、通过尿的生成，维持水的平衡

三、维持体内电解质和酸碱平衡

四、调节血压

五、促进红细胞生成

六、促进维生素D的活化

肾脏受损后，会出现蛋白尿、血尿、高血压水肿等，还会出现代谢性酸中毒、血肌酐升高、高血钾、贫血、缺钙、骨质疏松、高磷血症等。

预防肾脏疾病的黄金法则

一、保持健康，合理运动生活作息规律，健康的生活方式，参与慢跑、游泳、骑行、散步等运动来保持健康活力。

二、控制血糖糖尿病肾病已成为终末期肾脏病的第二位损害原因。定期监测血糖，及时就医，避免或延缓糖尿病肾病的发生。

三、监测血压长期处于高血压状态，肾脏就会出现缺血性病变，肾脏功能就会受到损害，甚至发展到尿毒症。