今日夏至 | 晚睡早起，清淡饮食
6月21日
迎来夏至节气
夏至日，暑气生
日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至
至者，极也
夏至是二十四节气中
最早被确定的节气
此时节蛙声阵阵
蝉鸣声声稻花如白练
荷花别样红
“昼晷已云极，宵漏自此长”。
夏至这天
是北半球一年当中
白昼最长，夜晚最短的一天
今天过后
夜会越来越长
吃过夏至面，一天短一线
夏至时节，新麦登场
这天吃面有庆丰收、尝新麦之意
天热食“苦”，胜似大补
夏至日
阴气生而阳气始衰
宜多食苦瓜、苦菊、苦菜
以及芹菜、茼蒿等
可祛暑益气，除燥祛湿
生津止渴，增进食欲
“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”。
夏至时节，晴雨多变
生活亦是如此
愿你经历过风雨坎坷
依旧心如暖阳热爱生活
最长的白昼，送给最好的你
夏安
来源|广西疾控
编辑|伍玲
责任编辑|陈新援
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