宝鸡市中医院 三级甲等 公立医院

腰椎间盘突出，在我们很多人的印象中，这都是属于中老年人的疾病，小时候父母时常念叨孩子的一句话是：“小小年纪哪儿来的腰？”可如今的小朋友们，真的开始腰疼了。

最近，宝鸡市中医院脊柱一科就成功为一名13岁的腰椎间盘突出症少女进行了手术。给这么小的患者进行此类手术，在我市也实属罕见。据主刀医生，宝鸡市中医院脊柱一科副主任王少飞介绍道，自己从业已20余年，从未见过这么小年龄腰椎间盘突出的患者。

今年13岁的小萌是我市一名初二的学生，一个多月前小萌开始出现腰部疼痛伴左下肢疼痛的症状，且疼痛日益加剧，无法正常坐立，行走时也日渐跛行，卧床休息也未见缓解，严重影响到正常的学习与生活。万般无奈下，小萌的父母带着女儿找到了宝鸡市中医院脊柱一科王少飞。

经过系统专科检查，小萌确诊为腰椎间盘突出症、脊柱侧弯畸形，这种病症在这个年龄组非常罕见。据主管医生尚荣安介绍道，小萌的腰腿疼痛与自身脊柱发育畸形有一定关系，但主要病因还是由于腰椎间盘突出。在了解病史时，尚医生了解到这样一个细节，由于学业压力大，小萌每天坐着学习长达16个小时之久，睡眠时间不足5、6个小时。久坐劳累这一不良生活习惯对其腰部的损坏很大，这也是导致小萌这么小年龄患上腰椎间盘突出症的主要原因。

找到了小萌腰腿疼痛的“罪魁祸首”，接下来就是治疗的问题了。因为小萌的年龄较小，骨质尚在发育期，因此为这个年龄段的孩子实施手术对于医生来说也是一个小挑战。

4月2日，小萌的腰5骶1的椎间孔镜下髓核摘除减压射频消融术在充分的术前准备的基础上被“安排”上了。为了减少给小萌骨质造成的损害，手术医生必须做到稳准快，一针直击靶点，迅速将压迫神经的髓核摘除掉同时还不能破坏周围神经与组织，不损伤正常的组织结构。这对于在脊柱微创手术中“身经百战”的宝鸡市中医院脊柱一团队来说自然是不在话下。经过1小时左右的努力，小萌的手术成功完成。术后小萌腰腿疼痛明显缓解，坐立行走都在逐渐恢复正常，将于近日康复出院。4月7日，宝鸡市中医院脊柱一科又为一名15岁少年进行了腰34椎间盘巨大突出微创手术治疗。

专家释疑：年轻人久坐劳累锻炼太少导致“腰”早早就废了！

据宝鸡市中医医院脊柱一科副主任、副主任医师王少飞介绍道，近年来，腰椎间盘突出有越来越低龄化的趋势，现在孩子坐的时间长，平时上课、晚上回来做作业，节假日补课、上辅导班，好不容易休息，也是和电脑手机为伴，坐姿不正、久坐、运动损伤、受凉等都是引发腰椎间盘突出的罪魁祸首。对于广大中学生来说，其家长一定要关注孩子脊柱发育情况，必要时进行相关脊柱体检。如发现孩子存在脊柱发育畸形或者侧弯的情况时，一定要及时前往专业医院寻求治疗。

那么，对于青少年而言在日常生活中具体该怎么做呢才能拯救我们小小年纪的“老”腰呢？

一要注意保暖。腰部受凉不利于腰部血液流通，血液流通减慢会刺激腰部神经而导致腰椎间盘突出症状加重。

二要正确用腰。日常生活中，如需搬提重物最好不要直接发力，先蹲下来减轻对于腰椎的压力，再做搬抬的动作。

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三要注意适当的休息。不要长期就站，如果需要久站的人群应该学会适当的休息，避免长时间站立。

四要避免久坐。坐着的时候，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉、韧带均处在紧张状态，久坐时间过长，人体容易出现慢性劳损，甚至腰椎间盘突出等病变。

五要注意科学饮食。辛辣刺激、烟、酒等会使得本就对外界刺激较敏感的腰椎神经受到刺激，不利于腰疼症状的缓解。