潮州市中心医院 三级甲等 公立医院

来源：潮州市广播电视台

人在高温暴晒的环境中容易中暑，但是您知道吗？如果是高温加上高湿的环境，会更容易中暑。

潮州市中心医院急诊科副主任医师杨晓燕

比如气温32℃，人在湿度30%的环境下，人的体感温度大约是32℃，比较一致。如果是换一个高湿环境，同样气温32℃，湿度达到60%的时候，人的体感温度明显上升。接近38℃，在高湿环境下，人的体感温度感受更明显，一样是60%的湿度环境。如果是32℃升至35℃，只升了3℃，人的体感温度可能会从38℃直接飙升到45℃左右，感受完全不一样。所以不仅在高温暴晒环境下，容易中暑，其实在高温高湿的环境下，更容易中暑。

急诊科医师说，这些年来，一些老年人因为对温度不敏感，加上不经常开窗通风，夏季中暑事件经常发生。

潮州市中心医院急诊科副主任医师杨晓燕

中暑症状比较多，早期会出现头晕、头痛、浑身乏力、口渴，然后会出现胸闷。这些表现，严重的会出现恶心、呕吐、腹痛，最严重会出现痉挛、昏迷和意识丧失。

下面这些常见的避暑的误区，你知道吗？

避暑误区一：洗冷水澡

每当作业或运动后，人们总难免会大汗漓淋，这个时候用冷水洗澡会感觉很舒服，其实这反而容易中暑。

潮州市中心医院急诊科副主任医师杨晓燕

人在高温环境下，全身毛孔是扩张的，洗冷水澡，毛孔骤然收缩，本来毛孔扩张是为了散热，一下子就散发不出去了，就很容易引起中暑，所以建议夏天，特别是炎热的时候，用温水洗澡。

避暑误区二：轻薄的化纤面料会更凉爽

有些人觉得，化纤纺织品触感舒服冰凉，其实化纤纺织品对皮肤不友好。

潮州市中心医院急诊科副主任医师杨晓燕

这些面料透气性比较差，穿这些衣服很容易生痱子，或者出现皮肤炎症。我们建议大家穿纯棉、棉麻，或者丝绸真丝类，这些天然纤维做成的衣服，因为例如纯棉吸汗好透气性好。

避暑误区三：浅色衣服防晒

很多人认为，浅色衣服散热快，其实也是误区。

潮州市中心医院急诊科副主任医师杨晓燕

白衣服虽然凉，但吸收紫外线的能力不强，容易透进去，所以穿浅色衣服容易引起皮肤晒伤，反而是深色衣服，例如红色、黑色，物理学上红色波长长，吸收紫外线的能力最强。夏天穿红色衣服，防晒能力最好，防晒衣经常挑选红色，黑色吸收紫外线能力强，散热能力也强。如果是室内或者没有太阳晒到的地方，可以利用散热的特性，可以快速把身体热量带走，感觉比较凉。

本周日晚《健康面对面》，潮州市中心医院急诊科副主任医师杨晓燕，为大家科普夏季常见疾病的防治方法。敬请关注。

《健康面对面》首播：

潮州电视台民生频道周日（6月19日）19：30

《健康面对面》重播：

潮州电视台综合频道周日（6月19日）21：00

潮州电视台民生频道周一（6月20日）13:05、17：50

潮州电视台民生频道周日（6月26日）19：30

潮州电视台综合频道周日（6月26日）21：00

潮州电视台民生频道周一（6月27日）13:05、17：50

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