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中医防治流感小妙招

什么是流感？

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，起病急，虽然大多为自限性，但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合症或多脏器衰竭而死亡。海南省流感流行季一般是每年11月至来年3-5月，个别年份可持续至7月。

流感通过哪些途径传播？

流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。人感染禽流感主要是通过直接接触受感染的动物或受污染的环境而获得。

流感潜伏期几天？

潜伏期一般为1-7天，多为2-4天。

流感有哪些临床表现？

主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜充血。部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童。

流感的传染期有几天？

流感的传染高峰期是发病的第2-3天，治疗7天以后，传染力会慢慢下降，但是面对个别体质虚弱的患者仍有一定的传染性。

流感就是感冒吗？

流感≠感冒

1、流感和感冒症状不同，流感患者多会有39到40摄氏度的高热寒战，全身疼痛明显，常有严重的咳嗽，而普通感冒不发热或轻中度发热没有寒战，常有鼻塞和喉咙痛等症状。

2、病因不同，流感是人感染流感病毒引起的急性呼吸道传染病，普通感冒是人感染腺病毒、鼻病毒、副流感病毒、细菌、支原体等引起。

3、传染性不同，流感病毒易变，传染性较强，可致爆发、流行，甚至大流行；普通感冒传染性弱，以散发为主。

4、流行季节不同，流感一般以秋冬为主；普通感冒一般没有季节性。

5、并发症不同，流感易并发肺炎、脑膜炎、心肌炎等并发症；普通感冒很少出现并发症。

得了流感怎么办？

1、若只有轻微的症状如发热、咽痛，没有其他明显并发症，可口服退烧药和抗病毒药，居家隔离休息即可，保持房间通风，佩戴口罩，充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。密切观察病情变化，尤其是儿童和老年患者。

2、若出现了并发症，如肺炎、心肌炎、脑炎等这些症状，建议尽快到医院就诊。

防流感，试试中药代茶饮

因季节不同、气候不同，中医对流感有伤寒、湿温、春温、冬温等不同的诊断，防治流感的方法药物也不同，这些都需要辨病与辨证相结合，由医生准确地判断病情之后才可使用，百姓不可滥用清热解毒等功效的中成药。

预防流感最简单有效的方法便是中药代茶饮，通过温和调养体质，来达到增强自身抵抗力的目的。中药代茶饮也需要辨证施方，要区分气虚、阴虚、痰湿和积热体质采用不同的泡茶方。下面介绍四个防流感中药茶饮方：

①

表现为气短、易出汗、乏力的气虚人群，可选用党参3克、苏叶3克的泡茶方，可适量加入茶叶，南方地区建议加入少许藿香。

②

表现为易口唇干燥、易疲劳、易感冒的阴虚人群，可选用百合6克、桑叶3克、菊花（非野菊花或苦菊）3克的泡茶方。

③

表现为痰多不喜饮、全身困重、常感胸腹胀的痰湿人群，可选用藿香3克、佩兰3克、薄荷1克的泡茶方。

④

表现为口舌易生疮、易上火的积热人群，可选用金莲花3克、大青叶2克、芦根6克的泡茶方。

老人、小孩如何用中医药知识防流感？

对于儿童流感，我们可以采用推拿按摩的方法进行防治。

1、开天门。用双手大拇指内侧，从眉心推到发际线，推一百次，可以动员阳气上升。

2、推坎府。大拇指从眉心推到眉梢，可以调整正气。

3、揉太阳。双手顺时针揉太阳穴一百次，可以提神通络。

4、保鼻通。食、中二指按揉鼻翼两侧，鼻唇沟中迎香穴1-3分钟，具有宣肺气，通鼻窍的作用。

5、内八卦。用拇指指腹螺纹面做运法，可宽胸利膈，理气化痰，行滞消食。

6、推三关。用指腹用腕侧直推向肘侧，可补气行气，温阳散寒，发汗解表。

老人在流感期间可以合理安排一些体育锻炼，如太极拳、八段锦、五禽戏、呼吸操等传统健身功法，可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。