广州医学院第三附属医院 三级甲等

一年一度的高考终于结束啦

没有了作业的束缚、分数的压力

高三的学生仔们彻底放松了下来

纷纷开启了疯狂补觉、胡吃海喝、

熬夜刷剧打游戏的模式

短暂的疯狂过后

同学们难免感到空虚：

这个难得的漫长暑假，该做些什么呢？

高中三年

很多同学忙于学业

疏于对自己的身材进行管理

由于长时间的伏案学习、缺乏运动

不少同学体重日益超标，产生“过劳肥”

日前，广医三院临床营养科就接诊了

一位患有青少年肥胖的患者：

12岁的小浩同学是个“大胃王”

平日里钟爱各类美食

尤其爱吃炸鸡、汉堡，喝甜饮料

小小年纪的他不仅体重超标

还被查出尿酸高和胆固醇高等问题

在专业营养师三个月的干预下

小浩成功减重24斤

各项身体指标也得到了很好的改善

都说胖子是隐藏的潜力股

在学业上披荆斩棘的你

是否也想在身材上实现逆袭？

人生初起步，怎能让肥胖毁我青春？

为了在开学“赢在起跑线上”

学生仔们

快趁着美好暑假把减重排上日程吧

以全新的面貌迎接多彩的大学生活！

暑假到来，为帮助解决青少年肥胖难题，广医三院临床营养科“体重管理门诊”特开展“2022年青少年减重夏令营”活动，招募12-18岁有肥胖困扰的青少年朋友，免费送出若干专家号、体脂检测等健康福利。

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12岁“大胃王”

竟查出高尿酸、高胆固醇

12岁的小浩（化名）今年刚上初一。年纪轻轻的他已经是名副其实的“大胃王”，平时一顿饭能吃三大碗白饭，还特别爱吃炸鸡、汉堡等不健康的垃圾食品、喝甜饮料。

小浩妈妈原本觉得，孩子正是长身体的关键期，能吃是福，多吃点才能发育好。可是眼看着小浩一天天变胖，身高却不见长，随着肥胖的加重，小浩还出现了容易疲劳、自卑难过等症状，这让妈妈开始担心了起来。

妈妈赶紧带小浩来到广医三院就诊。体检发现，身高160cm的小浩体重达到72.3kg，BMI也达到了28.20，达到肥胖水平。除了体重超标外，小浩还查出高尿酸（尿酸达565μmol/L）、高胆固醇（胆固醇达5.40mmol/L）等问题。

意识到问题的严重性，小浩来到临床营养科体重管理门诊进行专业减重。专业营养师为小浩定制了个性化的饮食营养处方与体重管理方案，并通过电话、微信对小浩的减重过程进行严格的全程管理。

通过调整饮食结构，改善生活方式，经过三个月的努力，小浩成功减重24斤！

▲小浩减重前后身形对比图

不仅体重降了下来，小浩在减重期间胃口逐渐减小，可以管控住自己的食欲了，彻底丢掉了“大胃王”的标签，各项身体数据也有了很大的改善。看到小浩明显的体型变化，人也越来越开朗，小浩妈妈也觉得非常高兴。

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家长需注意！

青少年肥胖影响身高发育

广医三院临床营养科博士刘佳介绍，儿童肥胖问题不容小觑，青少年肥胖不仅易引发高血压、糖尿病等问题，还对身高、生长发育影响巨大。肥胖对身高的影响表现为：

激素紊乱

肥胖的孩子，体内脂肪含量相应较多，脂肪细胞中含有一种名叫芳香化酶的物质，这种酶可以将雄性激素转化为雌性激素，并引起性腺发育的紊乱。

男孩女孩体内都具有雄激素，肥胖的男孩女孩都容易发育提前，发育提早一年，往往会损失5~7厘米左右的身高，成年后达不到遗传的身高。

骨龄提前

许多肥胖的孩子在幼儿时期都长得比同龄孩子高。殊不知，其实孩子的骨龄已经提前了。

骨龄提前的孩子，身材较高只是一种假象、是虚高。实际情况却是孩子身高早长了，生长潜能降低了，可能会提前进入青春期，身高过早封顶。

缺乏维生素D

肥胖儿童体内过多的脂肪，会消耗维生素D。很多实验和研究结果证实：肥胖儿童发生维生素D缺乏的比例远远高于非肥胖儿童。维生素D缺乏，将影响钙沉积在干骺端，阻碍身高的生长。

骨关节过度负重

肥胖的儿童由于体重较高，膝关节负重过度。膝关节是股骨和胫腓骨骨骺的所在位置，也是身高生长的重要部位，膝关节过度负重对于身高生长是不利的。

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如何判断孩子肥胖？

认准这个指标

刘佳建议，家长可以通过以下方式判断孩子是否肥胖。小儿体重超过同性别、同身高参照人群均值，10%~19%为超重，超过20%以上者可诊断为肥胖症，20%~29%者为轻度肥胖；30%~49%为中度肥胖；超过50%为重度肥胖。

此外，可以通过计算“体重指数”（BMI），即体重(kg)/身长的平方(M2)，对照以下表格判断孩子是超重还是肥胖。

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专家直播、

免费专家号、人体成分分析！

广医三院“青少年减重夏令营”招募中

（1）科普直播

如何让孩子在暑假期间

养成良好的生活行为习惯？

怎么让孩子正确认识饮食选取的重要性？

如果您家孩子被肥胖问题困扰

想找到一种健康、有效的减肥方法

扫描下方二维码

关注6月15日下午的直播

广医三院临床营养科副主任中医师刘佳

将在线上和你聊一聊青少年减重的话题

（点击文末“阅读原文”可预约直播间哦）

直播主题：

暑假不做小胖墩，青少年肥胖与体重管理

直播时间：

2022年6月15日（周三）下午

（2）免费专家号、人体成分分析

福利来了！

在下方留言区留言

说出你的孩子的减重需求或故事

广医三院临床营养科将

从中挑选小伙伴

送出免挂号

免费体脂检测（30个）

价值168元健康食品

（10份，仅限高考生）

大家一起科学减重，健康瘦下来！

（3）青少年减重夏令营

别让孩子“胖”在起跑线上

广医三院2022年“青少年减重夏令营”

这个暑假约定你！

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2022年“青少年减重夏令营”

●招募对象：

1.年龄在12~18岁之间

2.BMI≥24,BMI=体重(KG)/身高2(M)

3.无精神障碍、活动性肝炎、心肺功能、肾功能等脏器疾病等。

●报名时间：

暑假期间，2022年6月-8月

●报名方式：

微信预约

●出诊时间：

广医三院体重管理门诊：周二至周六上午

●出诊地点：

门诊三楼妇科门诊16诊室—临床营养科体重管理门诊

●咨询电话：

81292129；18922702213（微信同号）

医学指导

刘佳

医学博士，副主任中医师，副研究员，讲师。广州医科大学附属第三医院黄埔院区（广医大妇女儿童医院）体检中心副主任、临床营养科副主任。

主要从事糖脂代谢病中医体质辩证及个性化临床营养治疗。临床擅长对亚健康及慢性病人群的中医调理与养生保健知识指导及全生命周期健康管理与营养干预。

社会任职：

广州市健康科普专家、中国医师协会营养医师专业委员会委员、中国营养学会临床营养分会生殖健康与营养项目组委员、广东省健康管理学会健康体检管理专业委员会常委、广东省营养学会临床营养专业委员会青年委员。

文|广医三院

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