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端午节的由来

“端午节源于古代崇拜龙图腾的部族举行的图腾祭祀，是先民创立用于拜祭龙祖、祈福辟邪的节日，在战国时期，爱国诗人屈原在端午节这天，抱石跳汨罗江自尽，于是后人亦将端午节作为纪念屈原的节日。”

1.门悬艾蒲——净化空气驱蚊虫

端午时，家家户户在门前悬挂艾草和菖蒲，认为可以辟邪、保平安。

艾叶和菖蒲叶在端午节时药性最好,它们含有挥发性的药性成分，能散发浓烈的香气，可以杀菌、避虫。

2.身佩香包——香体辟汗抗病毒

人们在端午节佩戴香包，不仅能避时疫、驱蚊虫，还能辟除汗味，消暑湿，让人全身清爽，行动之间，衣带飘香。

3.艾叶泡脚——祛湿降压防湿疹

泡脚是提升身体正气的好方法。可以去除我们身体的寒湿，让我们的身体抵抗力更强。

4.兰汤沐浴——美白调经祛湿气

端午节又叫做浴兰节，不论男女老少，全家人都洗草药浴。

用藿香、佩兰等芳草煮水沐浴，称为“兰汤”。

5.涂雄黄酒——防治疱疹和疥癣

古语曾说“饮了雄黄酒，病魔都远走”。这是因为雄黄酒有杀菌驱虫解五毒的功效。

6.吃咸鸭蛋——养生祛暑

端午节除了纪念屈原还有就是要避五毒，这五毒就是蛇、蜈蚣、蜘蛛、壁虎和蝎子。民间用五种红色的菜象征这五毒的血，吃着这些菜的时候，分别是烤鸭、苋菜、红油鸭蛋、龙虾、雄黄酒。所以端午节吃鸭蛋有着一定的辟邪色彩，从科学的角度看，吃鸭蛋是为了养生祛暑。

7.新蒜煮蛋——提高身体免疫力

端午节时新蒜上市了，煮鸡蛋时放蒜，煮出来的鸡蛋很香。鸡蛋的吸附性很强，可以充分吸收蒜的药性。鸡蛋补气，加上蒜的抗毒作用，对增强人体体质更有帮助。

8.糯米香粽——补益肾气清血热

端午节吃粽子是必须的。这个传统习俗，也有养生道理。粽子里有糯米，糯米是补肾气的。

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