肇庆市第一人民医院 三级甲等 公立医院

6月1日，一年一度的国际儿童节又如期而至。

孩子们的健康、快乐成长是所有家长的共同心愿。家长们都为培养一个多特长、全面发展的孩子而努力。为满足这种日益增长的需求，近年来的舞蹈班、跆拳道班等面向儿童而设的兴趣班在城市里遍地开花。

培养少儿的兴趣爱好固然重要，

但孩子们的安全也不能忽视。

康复医学科陈瑞旦副主任治疗师

曾经就遇到过

一位因练舞蹈导致右腿受伤的小女孩。

小婷是一个小学4年级的学生，和许多小朋友一样，参加了舞蹈兴趣班。在某一天的舞蹈课，按照往常程序，小婷课前先做一些压腿的热身运动。

舞蹈热身图片（拉伸）来源网络

但就这一次的热身运动时她突然感觉右下肢出现疼痛不适，当日继而出现右小腿无力、右脚踝不能背伸，导致行走困难。见此状，小婷妈妈便带她前来医院就诊。

经体格检查、放射影像学等检查，并结合右下肢肌电图等专项检查，小婷最终被确诊为右腓总神经损伤。

在接受营养神经等常规对症治疗的基础上，经初诊科室转介，小婷来到康复医学科接受康复治疗。

康复医学科陈瑞旦医生回忆起当时接诊小婷时的第一印象：走路时右腿抬得明显比左腿高，右腿迈步动作形如跨栏姿态；在对其右小腿做肌力、感觉功能等检查时发现：

小婷右脚脚背、脚趾无法上抬，足背和小腿外侧感觉减退

。

腓总神经损伤的典型表现：

足下垂（来源网络）

根据小婷的右小腿无力等运动功能障碍情况，康复医学科为其制定了个体化的康复治疗方案：

低频脉冲电疗、肌电生物反馈疗法和针灸等康复综合治

疗

。

神经肌肉电刺激仪

肌电生物反馈治疗仪

针灸治疗

经过接受10余次以上的康复综合治疗，小婷的右脚脚背、脚趾已恢复部分的运动功能：

脚背脚趾从初诊时的无法运动到可以完成部分的脚背、脚趾上抬等运动动作

。足背感觉也有明显好转，由开始接受针灸时无明显感觉到针刺痛，到现在可以明显感觉到针刺时的刺痛感。

△康复疗效视频（遵嘱脚背、脚趾可上抬）

腓总神经的损伤如何预防？

腓总神经是比较容易受伤的神经之一，它容易受伤是由于它的解剖特点：经过腓骨头的位置处较为表浅，容易受压。

△腓总神经解剖图

因此，当膝关节过度屈伸，尤其是做膝关节压腿等过伸动作；交叉腿盘，如打坐、翘二郎腿等动作时，均容易对腓总神经造成压迫性损伤！

要保护我们的腓总神经，

我们日常生活中要尽量避免上述动作：

△长时盘腿打坐可致腓总神经受压

△翘二郎腿图片

日常中只有减少腓总神经受压，

才会降低它受伤的几率。

温馨再提醒

1、小孩在舞蹈、跆拳道等课前，进行肢体拉伸等热身运动时，运动强度应适可而止。

2、教练应密切留意小孩的反应，不可粗暴强硬，更要注意牵拉时间，以防神经因超长时的压迫、牵拉发生不可逆性的缺血性损伤。

3、如热身运动后肢体有疼痛、麻木（或）和运动功能障碍等症状，且经休息后无缓解时需要前往医院及时就诊。

运用针灸、推拿、艾灸等中医传统疗法与神经发育疗法、物理因子疗法等现代康复治疗技术对神经系统及骨科系统相关疾病进行个体化、专业化的评估及治疗。

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来源|康复医学科陈瑞旦