海南医学院附属医院 三级甲等

5月27日，谐音“我爱膝”是“全国保膝日”。据统计，大于75岁的老年人膝骨关节炎的患病率高达80%，致残率高达53%，膝骨关节炎已成为老年人致残的头号杀手。

日前，骨关节门诊的张奶奶说，自己的膝关节隐隐不适已3年，经常怕凉，不敢吹空调，总喜欢穿着厚厚的裤子。1个月前因搬入新房，经常上下楼梯，出现右膝关节疼痛，休息、吃药等保守治疗后得不到缓解，已经影响到日常生活，专门来到海南医学院第一附属医院进行保膝治疗。

海医一附院关节外科副主任贾丙申详细查看张奶奶后，诊断为右膝退行性骨关节病，俗称膝骨关节炎，病变以前内侧为主，适合微创单髁置换。

膝骨关节炎患者多为中老年人，往往是因为过度负重，如爬山，爬楼梯，长时间跳广场舞，半蹲位体育锻炼，长距离行走等导致病情加重，剧烈疼痛和活动受限而到医院就诊。

那么应该如何防治好膝关节疼痛呢？可以从如下几方面做起。

一、减轻体重

避免肥胖，减轻体重可以减少关节负荷，对缓解膝关节痛非常重要。

二、股四头肌肉训练

研究显示，股四头肌肌力增加15%，膝关节疼痛可缓解50%。

三、规律科学的体育锻炼

锻炼前充分热身，每天半小时中等强度的关节轻负荷锻炼，即可锻炼身体，又可减少关节磨损。

四、避免爬山等伤关节运动

避免爬山，上下楼梯等增加膝关节负荷的动作。因为上下楼梯或爬山时膝关节的负重是站立时候的8倍，对关节非常不利。

五、膝骨关节炎保膝治疗

一旦得了膝骨关节炎也不必恐慌，可以先采取一些保守治疗，如正规的物理治疗，口服外用消炎止痛药物，关节腔注射玻璃酸钠、PRP等。如果效果不明显可以选择一些微创保膝治疗。如微创关节镜手术，胫骨高位截骨术，微创膝关节单髁置换术。最后可选择膝关节表面置换术。

海南医学院第一附属医院关节外科是我省较早开展系统保膝治疗的科室，包括膝关节周围截骨（胫骨高位截骨、腓骨高位截骨、股骨远端截骨等），膝关节单髁置换术，微创膝关节镜手术（半月板损伤、前交叉损伤、后交叉损伤、软骨损伤、膝关节脱位等）。常规开展四肢骨折、骨盆骨折、脊柱骨折及各种骨关节疾病的骨科手术治疗。

关节外科专家门诊介绍

关节外科专家门诊介绍

付昆

付昆

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海南医学院第一附属医院关节中心主任，主任医师，博士生导师，海南省领军人才

门诊时间：周一上午

贾丙申

：海南医学院第一附属医院关节外科副主任（主持工作），硕士研究生导师，海南省高层次人才

门诊时间：周一下午

于鹏

于鹏

：海南医学院第一附属医院关节外科副主任医师，硕士研究生导师，海南省高层次人才

门诊时间：周五下午

纪志华

纪志华

：海南医学院第一附属医院关节外科主任医师，海南省高层次人才

门诊时间：周三下午

李洪潮

：海南医学院第一附属医院关节外科主任医师，海南省高层次人才

门诊时间：周三上午

张英

张英

：海南医学院第一附属医院关节外科主任医师，海南省高层次人才

门诊时间：周二上午

周健强

周健强

：海南医学院第一附属医院关节外科副主任医师，海南省高层次人才

门诊时间：周五上午

李明

李明

：海南医学院第一附属医院关节外科副主任医师，海南省高层次人才

门诊时间：周四下午

李君

李君

：海南医学院第一附属医院关节外科副主任医师，海南省高层次人才

门诊时间：周三上午

王晟

王晟

：海南医学院第一附属医院关节外科主治医师

门诊时间：周四上午

胡帅

胡帅

：海南医学院第一附属医院关节外科副主任医师

门诊时间：周五下午

云大科

：海南医学院第一附属医院关节外科副主任医师

门诊时间：周二下午