河池地区人民医院 三级甲等 公立医院

高血脂症，作为一种常见的多发疾病，它是导致心脑血管疾病的元凶。高血脂症对身体的伤害是长期的，而且会随着时间的推移而造成全身性的损伤，所以了解它和做好预防极其重要，一起来看看吧！

在了解高血脂症之前，我们先来了解血脂是什么，顾名思义血脂是指人体血浆内所含脂质的总称，如胆固醇、甘油三酯等。当我们体内血清胆固醇、甘油酯等超过一定的值时，则可称为高血脂症。

表现为血中胆固醇和(或)甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低，现代医学称“血脂异常”。高血脂症是常见病、多发病，更是导致心脑血管疾病的元凶。

高血脂症有原发性和继发性两种，原发性高血脂症病因主要为遗传因素。而继发性高血脂症是指由其他因素引发的高血脂症，比如糖尿病、甲状腺功能减退、胆道阻塞等引发的高血脂症。

继发性高血脂症主要跟以下因素有关，如饮食中脂肪过多导致肠胃道吸收的脂蛋白增加；体重肥胖；其他如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退症等引起的血脂谱异常的疾病；长期酗酒抑制肝内脂肪酸氧化，脂肪酸合成增多等。

糖尿病患者；

长期高脂和高糖饮食人群；

家族有高脂血症病史者；

肾病综合征患者；

肥胖或者超重人群；

老年人群；

绝经后的妇女；

甲状腺功能减退症患者；

高血脂症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。尽管高血脂症可引起黄色瘤，但其发生率并不很高；而动脉粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢、渐进的过程。因此在通常情况下，多数患者并无明显症状和异常体征。

高血脂症易引发高血压、冠心病、胰腺炎等并发症，如出现不适，应立即到医院做相关检查。

配合适当运动，能促进身体的新陈代谢率，增加血液的循环量，减轻体重及防止动脉的硬化。

培养良好的生活习惯，早睡早起，避免抽烟、喝酒、减少应酬，保持心情的舒畅和情绪的平稳，对降低血脂有一定的帮助。

对于饮食控制及改善生活方式仍不能降低血脂时，则需要药物的控制，一般都需要长期服用，同时要定期复查。

在饮食方面，高血脂症饮食应注意什么：高血脂症患者在饮食上应多吃一些富含膳食纤维高的蔬菜，比如：菠菜、油菜、芹菜等，以及含有丰富膳食纤维的粗粮，同时我们要多吃一些不含饱和酸的食物。

比如：鱼类、牛奶、乳制品、大豆制品等，还有各种蔬菜水果，尽量不去吃动物内脏等含胆固醇高的食物。

关于高血脂症就科普到这里，如果是高危人群，建议定期体检，发现问题早治疗，早治愈！

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