罗定市人民医院 三级甲等 公立医院

世卫组织数据显示，去年全球约2000万人被诊断出癌症！

通过养成良好的生活习惯和主动筛查，

“早发现、早诊治”，我们就有可能战胜癌症，把伤害降到最低。

那么应该如何预防癌症？防癌体检怎么做呢？

在这里给大家整理了我国十大高发癌症体检筛查攻略和预防建议，

满满干货建议收藏！

高危人群：

●吸烟指数(每天吸烟包数x吸烟年数)≥30

●尚未戒烟或者戒烟时间不足15年

●长期吸二手烟者

预防建议：

●远离烟草

●做饭时，使用足够马力的油烟机，并定时清洗

筛查方法：

每年做一次低剂量肺部螺旋CT

高危人群：

●长期慢性便秘或腹泻

●有遗传性息肉病家族史

●有溃疡性结肠炎等炎症性肠病病史

预防建议：

●避免久坐

●控制体重

●戒烟戒酒

●增加新鲜蔬果、膳食纤维的摄入

筛查方法：

45岁之后定期进行肠镜检查

高危人群：

●高盐饮食人群

●幽门螺杆菌感染者

●有胃癌家族史

预防建议：

●少吃腌制食品

●使用公筷

●尽早检查、治疗幽门螺杆菌

筛查方法：

40岁之后定期进行胃镜检查

高危人群：

●进行过胸部放疗

●体内雌激素水平高

●生育后未母乳喂养

●携带乳腺癌致病性遗传突变基因

预防建议：

●避免昼夜颠倒的工作

●有条件时，母乳喂养6个月以上

●坚持锻炼，不久坐

●保持心情愉悦

筛查方法：

女性40岁之后每1~2年进行一次乳腺超声联合乳腺钼靶检查；高危人群遵医嘱提前开始相关筛查

高危人群：

●长期熬夜、过度饮酒

●感染乙肝或丙肝病毒

●肝硬化、重度脂肪肝患者

预防建议：

●避免食用霉变食物

●不熬夜、不饮酒、不乱吃药

●按规定接种乙肝疫苗

●慢性肝病患者定期检查，及时治疗干预

筛查方法：

高危人群每半年做一次腹部超声、血清甲胎蛋白检查

高危人群：

●喜欢吃腌制食品、过烫食物等

●长期吸烟饮酒

●患有反流性食管炎等上消化道疾病

预防建议：

●吃饭不要太急，不吃过烫的食物

●戒烟戒酒

●少吃腌菜、烧烤等，多吃新鲜果蔬

筛查方法：

定期做胃镜检查

高危人群：

●甲状腺结节大于1厘米且生长迅速,或伴持续性声音嘶哑、发声困难等

预防建议：

●调整心态，避免紧张焦虑情绪

●避免过度劳累

●远离辐射

●适量摄入碘

筛查方法：

定期进行颈部超声检查

高危人群：

●突发糖尿病、慢性胰腺炎患者等

●长期大量吸烟、饮酒

预防建议：

●戒油腻、高脂食物

●不要暴饮暴食

●多运动、控制体重

●戒烟戒酒

筛查方法：

抽血化验肿瘤标志物CA19-9和CEA，或做腹部B超、CT

高危人群：

●45岁以上男性

●长期患有慢性前列腺炎者

●高热量、高脂肪和低纤维饮食方式

预防建议：

●低糖低脂饮食，多吃蔬果

●合理饮水，少憋尿

●减少久坐，坚持运动

筛查方法：

高危人群每两年做一次前列腺抗原(PSA)检测

高危人群：

●有过性生活、感染HPV或有过宫颈病变的女性

预防建议：

●接种HPV疫苗

●不要吸烟

●注意性生活的卫生和安全

筛查方法：

20岁以上且有过性生活的女性每3~5年做一次TCT、HPV检查

文章素材来源康康体检网，仅作为健康知识分享用，未用于任何商业用途，版权归原作者所有，我们尊重原创，如有侵权，请及时联系我们以作处理！