西安市中医医院 三级甲等 公立医院

今年3月21日是第21个世界睡眠日，主题为“良好免疫源于优质睡眠”。西安市中医医院脑病科于3月19日上午在门诊一楼大厅举办睡眠日专家义诊与科普知识宣讲活动，旨在提高公众的健康睡眠意识，普及睡眠健康知识，促进大众的健康睡眠行为，预防睡眠障碍相关的重大慢性疾病的发生。

由脑病科主任林海主任医师带队，副主任兼一病区主任吕富荣主任医师、副主任兼二病区主任杨琳主任医师、王开娜副主任医师、李琦副主任医师、常翔主治医师、李敏主治医师、王晨主治医师、肖卫主治医师、左瑞主治医师等多名专家组成的团队开展面对面义诊，就患者提出的打鼾、多梦、易醒、烦躁、焦虑等问题进行一一解答，并从饮食、用药、心理等方面给出了有针对性的建议。

一病区护士长聂亚娥、二病区护士长刘翠带领护理团队为市民发放睡眠健康宣传手册，测量血压、测定睡眠量表等，还展示中医药特色治疗包括穴位贴敷、耳穴压豆等。广大市民朋友们纷纷排队候诊，争先恐后上前体验。

左瑞主治医师以《世界睡眠日科普讲座》为主题进行科普知识宣讲，内容丰富、通俗易懂，现场人头攒动，热烈互动，广大市民由衷赞叹中医文化的博大精深。

睡眠占据着我们生命的三分之一，睡眠的好坏与身心健康息息相关。然而社会的高速发展，日常生活的丰富多元造成许多人作息紊乱，甚至使熬夜、失眠成为常态。据世界卫生组织的调查，发现有27%的人有睡眠问题，同时据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2，高于国外发达国家的失眠发生率。长期失眠严重损害人的身心健康，导致多种疾病的患病风险上升，如高血压、脑中风、老年痴呆、更年期综合征、心脏病以及抑郁、焦虑障碍等。睡眠问题已成为影响公众身体健康的重大隐患之一，然而相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。脑病科希望通过此次活动，呼吁大家健康生活，养成良好睡眠习惯，如果出现睡眠问题应给予重视，尽早至正规医院进行相关治疗。

中医特色治疗在解决睡眠问题中彰显独特优势。脑病科在治疗失眠方面积累了丰富的经验，设立了失眠研究中心，并开展十余项中医特色疗法。失眠的中医治疗以补虚泻实，调整阴阳，安神定志为治疗原则。中医药治疗失眠重在辨证论治，针对不同证型准确选用各种治疗方法，包括口服系列中药及穴位注射、穴位贴敷贴、耳穴疗法、引阳入阴导引法、中药足浴、艾灸等治疗。

林海主任介绍：“现在随着工作生活的节奏加快，睡眠问题已是一个普遍现象，它与我们的环境因素，生理，心理因素及躯体，精神疾病都有关联。同时睡眠对免疫功能会产生很大的影响，充足睡眠的人，体内的抗体和免疫因子水平就比睡眠不好的人是明显增高的，因此抗病能力、防御能力就会增强。长期的失眠会导致身体素质降低和诱发多种疾病，对我们的工作生活造成严重的影响。如果有失眠困扰的广大市民朋友应该引起重视，及时接受正规治疗才对。”

本次义诊活动经历3个小时，引发了广大市民朋友的积极参与和对“良好免疫源于优质睡眠”的重视，本次共义诊100余人次,接受免费中医特色治疗体验80余人，发放睡眠科普宣传资料600余份，取得了圆满成功。