防城港市中医医院 三级甲等

日常护肤

光洁靓丽的肌肤是每个人向往的，但每个人的体质不同，生活环境和生活方式的差异也会导致许多皮肤上的问题。护肤养颜也成了大家关注的问题，今天就来给大家讲讲日常护肤！

日常护肤最重要的是什么？

清洁，保湿，防晒。其他的附加功能可以有，但并不必要，用多了或者用得不对甚至可能损伤皮肤。

怎样才是适度清洁？

洁面后既不干燥也不油腻，像是有一层膜覆盖在皮肤表面，才是适度清洁。建议选择氨基酸洗面奶。

什么是过度清洁？过度清洁有什么问题？

如果洁面后面部几乎没有油脂，就是过度清洁，是对皮肤屏障的破坏，长期反复破坏屏障，容易造成皮肤的慢性炎症，更容易出现敏感性皮肤等问题，也容易加重痤疮、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、黄褐斑等皮肤病。

那些情况容易过度清洁？

一味使用控油洁面产品，清洁后不及时使用保湿乳/霜。

反复二次清洁：对于防晒霜、隔离霜、淡妆，只使用洗面奶清洁一次即可，不必先卸妆再用洗面奶，二次清洁是对皮肤屏障的反复破坏，如实在不放心，可用洗卸合一的清洁产品。

号称能保湿的产品那么多，到底哪些才能真的保湿？

皮肤要想保持含水量，最重要的是能维持良好的皮肤屏障，减少水分蒸发，把水分锁在皮肤里。

所以，保湿最重要的是“锁水”而非“补水”。

乳或霜能够在皮肤表面成膜，形成屏障，是维持皮肤健康、保持皮肤水含量所不可或缺的产品。

水、喷雾、面膜，到底能不能保湿？

单纯使用水、喷雾、面膜，大部分水分并没被皮肤吸收，全都蒸发到空气中了，如果不配合乳或霜，上述产品用得越多，皮肤反而会越干燥。

各种“深层清洁”、“小气泡”、“洗脸神器”，真的有用吗？

没用。他们共同的特点都是过度洗脱油脂，刺激皮肤出油，长期使用会让毛孔越来越大，皮肤也会出现慢性炎症。

黑头应该怎么解决？

首先，黑头本质上是毛孔里的油脂与空气接触后被氧化，是正常的生理现象，没必要一定要消除。其次，想要改善黑头的话，可以外用维A酸、异维A酸、壬二酸、水杨酸、果酸等，不仅能祛除黑头，还能控油、缩毛孔。但因为都有一定的刺激性，建议在医生指导下使用。

还有部分人的黑头其实是毛孔中的一小簇毳毛，这类患者需要进行激光脱毛。

皮肤科简介

防城港市中医医院皮肤科开设于2000年，科室拥有力量雄厚的、融科研临床为一体的医师队伍，医务人员均先后到广西自治区皮肤医院、广西中医药大学第一附属医院及广东省中医院省内外著名医院进修皮肤科及整形激光美容科，对皮肤常见病、多发病诊疗有丰富的临床诊治经验。科室配备有光子工作站、308准分子治疗仪、红蓝黄光、二氧化碳激光等专科设备。主要开展皮肤病诊疗、中医特色外治法、激光治疗、光子治疗、红蓝光治疗、308准分子治疗、焕肤术、中胚层美塑疗法。

科室诊疗范围

湿疹、痤疮、荨麻疹、接触性皮炎、尿布皮炎、脂溢性皮炎、汗疱疹、虫咬皮炎、酒糟鼻、斑秃、脱发、神经性皮炎、特应性皮炎、疥疮、单纯疱疹、带状疱疹、水痘、传染性软疣、扁平疣、寻常疣、跖疣、鸡眼、脓疱疮、体癣、股癣、甲癣、白癜风、黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着、色素痣、红斑狼疮、银屑病、过敏性紫癜、血管瘤、睑黄瘤、结节性红斑、梅毒、淋病、尖锐湿疣、生殖器疱疹等。

【免责声明】

文章内容不作为医生诊断意见，如有任何相关问题，请及时咨询医生

图片源自网络，侵权请联系删除

文稿：皮肤科

校对：孔艳梅

解放思想、转变作风、提升能力，以优异的成绩迎接党的二十大胜利召开。

遵守法律法规，做好个人防护。