深圳市人民医院龙华分院 三级甲等 公立医院

别装了

我知道点进来的大部分都是男生

女生的身体就像闺蜜间的聊天一样

隐藏着很多秘密

平坦的小腹完美的马甲线

其实一直吸着气

黄金比例的逆天身材

其实全靠搭配

走在路上突然把手伸进衣服里

其实是肩带滑了

今天就带大家来一探究竟

坐稳了

两年前，我朋友把头像换成了不瘦10斤不换头像，至今她的头像都还没换过......

虽然瘦10斤难，但是长10斤可就太容易了，而且女生长胖更加容易。

这是因为

女生体内的雌激素远远高于男性

，而雌激素是促进脂肪生长的重要物质，所以女生天生就比男生容易长胖。

不仅如此，女生体内的脂肪还很花心，手臂、肚子、臀部、大腿，这些部位它们都爱去。而男生体内的脂肪就很专一，特别喜欢长在肚子上，所以会经常看到一些男生一双细长的腿上面顶着一个大肚子。

一顿烤肉下去第二天一上称胖一斤的经历想必在座的女生都有过，但要想把这一斤减下去就难了。即使做同样的运动，男性燃烧的脂肪也会比女性多。

这是因为男性体内的雄性激素睾酮含量高，这种激素能帮助肌肉的生长和恢复，因此同样是做无氧运动，男性肌肉的增长速度也会快于女性，减肥也更容易。

夏天就要到了

还没瘦下来的妹妹们也别着急

龙华区人民医院中医科

推出特色中医减肥法

针刺抑制食欲

外敷、推拿促进胃肠蠕动

快来试试！

很多人觉得胸大的妹子在哺乳期一定有源源不断的奶水，其实并不是。

奶水充不充足，跟乳房大小没多大关系。乳汁的多少，取决于乳腺的结构和数量，乳腺多就乳汁多，而乳腺的多少和乳房的大小没有必然联系。

有的妈妈乳房虽大，但主要结构是脂肪和结缔组织(说人话就是胖的)，腺细胞不多，奶水也不一定多。

脂肪和结缔组织(说人话就是胖的)

刚生完宝宝的妈妈

如果奶水不充足

可以找龙华区人民医院

产后康复门诊进行催乳

我们都知道丁丁在受到刺激后会变长，其实阴道在受到刺激后也会变长。

阴道正常情况下是9-10cm，但是在啪啪的时候会根据丁丁的长度自行调整，一般可以增加

9-10cm

4-5cm

4-5cm

。

阴道在分娩后也会有所伸长，一般是伸长

2-3cm

2-3cm

。每分娩一次，阴道都会增长一次。

我们都知道男生有前列腺，它是男生的“快乐线”，女生虽然没有前列腺，但是有前列腺素。

前列腺素

前列腺素（prostaglandin，PG）

存在于动物和人体中的一类不饱和脂肪酸组成的、具有多种生理作用的活性物质。因为最早在精液中发现，以为是由前列腺释放的，所以叫前列腺素。

后来才发现不仅仅是男性身上，动物、女性身上都有前列腺素。

前列腺素正是导致女性痛经的罪魁祸首。痛经严重也别硬撑，可以服用布洛芬颗粒、萘普生或者双氯芬酸钠缓释片等止痛药。

为了不影响“性福”生活，很多女性会选择剖腹产，认为这样胎儿就不会将阴道撑开，其实剖腹产也会让阴道变松弛。

这是因为怀孕的过程就会对盆腔产生影响，随着胎儿越来越大，盆底肌受到的压力也越来越大，这样就容易导致阴道松弛。

而且我们的身体非常机智，在分娩前盆腔的肌肉和韧带会充分延伸，为胎儿的出生做好产道准备。所以不要为了害怕阴道松弛而选择剖腹产，最佳的分娩方式还是顺产。

不过，也不要觉得产后再也没有办法享受初恋般的性生活了，只要调理得好就可以恢复。产后42天—6个月内，属于盆底肌修复的最佳黄金时期，一定不要错过。

生物反馈电刺激

通过采用不同频率、不同能量的电刺激及生物反馈训练，唤醒被损伤的盆底神经肌肉，增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能恢复正常。

方法：

一般为1周2次治疗，一疗程10次，每次30分钟，治疗期间如月经来潮，可暂停治疗一周，疗程之间也可以休息一周。

凯格尔盆底肌训练

也就是我们常说的提肛运动。通过自主的、反复的盆底肌肉群的收缩和舒张，增强盆底肌张力，恢复盆底肌功能。

龙华区人民医院产后康复门诊于2019年1月正式开诊，开设产后门诊、盆底康复室、母乳咨询门诊、产后心理门诊、营养门诊等。门诊分筛查诊断区和功能治疗区，占地面积约250平方米，开展产后42天康复检查、产后催乳通乳、盆底功能障碍性筛查与健康评估、产后康复训练指导等项目。

盆底康复治疗包括各种尿失禁、尿潴留、盆腔脏器脱垂、性功能障碍、慢性盆腔疼痛、便秘等。采用仿生物电刺激进行耻骨联合疼痛、产后腹直肌分离、产后腰背痛、产后子宫复旧不良等治疗。

关于女性身体的秘密

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编辑：宣传科廖静文

责编：宣传科曾银娟

审核：产后康复门诊

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图片来源网络版权属于原作者

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