广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等 公立医院

新冠疫情时有反复！广州仍有部分地区划分为管控区。在疫情特殊时期之下，孩子自身的抵抗力就尤为重要。隔离在家，如何让宝宝顺利过渡。

脾胃为后天之本，脾胃的功能是否强健，就是决定孩子的抵抗力强弱的关键。这段时间孩子在家，首先要顾护孩子的脾胃功能，控制好饮食（在家少吃零食,不要贪吃生冷），调整好消化，尽量减少积食。出现以下症状可以配合以下这套小儿推拿手法进行保健。

消食导滞

在家隔离孩子因饮食不节制，出现口臭、大便酸臭，腹胀、腹部不适、嗳气、舌苔厚等症状，可给予顺时针摩腹2-3分钟，运板门-先顺时针按100次，再逆时针按100次，顺运内八卦2-3分钟。

摩腹

运板门

运八卦

预防感冒

开天门100-300次、推坎宫100-300次、运太阳1-2分钟、揉耳后高骨1-2分钟。

便秘

推下七节骨100-300次、摩腹100-300次，小儿捏脊-每次捏5-9遍。

推下七节骨

摩腹

小儿捏脊

睡眠不安

孩子出现夜间哭闹、趴睡、磨牙、满床滚、难入睡等症状，可给予捣小天心（镇惊安神）100-300次，摩囟门50-100次，运板门-先顺时针按100次，再逆时针按100次。

捣小天心

摩囟门

预防近视

网课时间太久容易导致眼睛气血供养不足，从而导致近视，可给予点揉攒竹穴30秒、点揉睛明穴30秒、点揉四白穴30秒，点揉承泣穴30秒。揉光明穴1分钟。

点揉攒竹穴、睛明穴、四白穴、承泣穴

生闷气脾气大

在家上网课时间太久，长时间不能出去玩耍，孩子易情志郁闷，可给予按弦走搓摩50-100次（专用于孩子肝气郁结，有疏理肝气，解郁除烦的作用）。

健脾补肺顺利过渡疫情期

补脾经100-300次、补肺经100-300次

小儿捏脊

在家期间尽量保持良好心态，早睡觉，多晒太阳，多喝水，合理饮食，也能增强自身的抵抗力。宝宝们一起加油吧！

张静

张静

主治中医师

毕业于广州中医药大学，师从广州中医药大学第一附属医院陈晓刚教授。广州市第四批中医临床优才拜师许尤佳教授。曾获广州市“优秀青年中医”称号。长期从事中医儿科临床工作。擅长治疗中医儿科肾病、遗尿、鼻炎、性早熟、汗证、厌食、便秘、咳喘、皮肤病等儿科常见病。

现任：

1、广东省中医药学会儿科专业委员会委员

2、广东省中医药学会五运六气专业委员会委员

请长按二维码关注

广州市妇女儿童医疗中心中医儿科

官方公众号