广州中医药大学第三附属医院芳村分院 三级甲等 公立医院

专家介绍

·陈波燕

·中共党员，广州中医药大学第三附属医院针灸推拿科主治中医师

·擅长以中医为特色（中药内服、外敷、针刺、艾灸、火针、埋线、放血、小儿推拿等）治疗脊柱及其相关疾病、四肢筋伤、内外妇儿疾病及亚健康的调理等。

·【出诊时间】

骨伤科分院：周四、周日全天

劳动节快到了

大家都为劳动节假期欢欣雀跃

殊不知，在我们身上

有一个随着我们手部的运动

就会不断地按摩的穴位

今天，陈医生带大家了解一下

日常可以尝试多按揉进行保健

劳宫穴

穴义：劳，劳作也。宫，宫殿也。该穴名意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。本穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气，行至本穴后，此高温之气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气化，穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿，如人之劳作付出一般，故名。别名五里、掌中、鬼路。最初称“五里”，后又名“掌中”，最后因“手任劳作，穴在掌心”而定名为劳宫穴。

“劳宫穴”为“十三鬼穴”之一，古代认为精神疾患乃由鬼神作祟所致，治疗神志病的穴位均冠“鬼”字为首，故劳宫又名“鬼窟”。劳宫穴是心包经的荥穴。心包经的穴位主要用于治疗心、心包、胸、胃的病证。

定位：属手厥阴心包经。荥（火）穴。在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。

功效：心痛，心悸，癫狂、痫，口疮，口臭。中风，善怒，发热无汗，两便带血，胸胁支满，黄疸。心绞痛。

日常保健方法：

1、两手相合，两劳宫穴相对，可以宁心安神。

2、两手搓热，两劳宫穴分别对准双眼，双眼闭目，可以缓解眼部疲劳。

3、两手搓热，两手劳宫穴放于两侧肾俞穴，可以交通心肾，降虚火。

4、两手劳宫穴与两脚涌泉穴相搓，可以滋肾养心助眠安神，

5、刮劳宫法：两侧劳宫穴交替，每穴10分钟，每天2－3次，在紧张、焦虑、心慌等时，可以用对侧手指指尖来回刮劳宫穴，亦可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩，糖尿病患者可以每天自我按摩帮助调节血糖。

6、点压劳宫穴法：两侧大拇指点压对侧劳宫穴，多用于生气、暴怒等引起的胸闷、心悸及穴压波动等，按压时要保持心平气和、呼吸均匀。

针灸推拿科介绍

针灸推拿科是广州中医药大学第三附属医院的重要组成部分，在继承中医传统针灸推拿的基础上，与现代诊疗技术及理疗手段结合，为患者提供多样化的医疗服务。

针灸推拿科目前开展的诊疗技术全面而综合。其中针灸方面包括：针刺、点刺、挑治、放血疗法、穴位敷贴、艾灸、埋线、平衡针法、穴位注射、岐黄针法、切脉针法等；推拿方面包括：传统推拿手法、正骨推拿、脊柱整复推拿、关节松动技术、神经松动技术等。

实习生：沈世邦

校对编辑：连萌

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