广东省第二中医院 三级甲等 公立医院

打工人熬夜加班

办公室久坐少运动

喝酒抽烟暴饮暴食

这些不健康的现代人日常写照

正在侵蚀我们的肝脏健康

3月18日，是全国爱肝日

今年的主题是

“全民参与、主动筛查、

规范诊疗、治愈肝炎”

俗话说：人体能健康，全靠肝来帮。

肝脏是人体最大的消化器官，是人体的“解毒器”，正是有了它的辛勤工作，人们才能身体健康、想吃什么就吃什么。然而，这样一个重要的器官，却日益面临各种威胁。

肝脏容易受病毒、药物、酒精的损害而发生肝炎，尤其是病毒性肝炎。大多数患有慢性乙肝或丙肝的人没有意识到，他们一直是病毒的携带者或肝炎患者。因此，肝炎在这部分人身上发展成为肝硬化或肝癌等严重慢性肝脏疾病的风险极高，而且他们也可在不知不觉中向其他人传播病毒。

肝病症状

1

消化道表现

●这是最常见的肝病症状，大多数肝病都会出现，比如:恶心、厌油腻、食欲差、腹胀不适等，也可出现呕吐，腹泻等症状。

2

肝区不适

●在所有肝病症状中，肝区不适和肝区疼痛较具有特异性，出现此类症状时首先怀疑是肝病引起的，应排除外伤因素。肝区不适和肝区疼痛往往与肝肿大压迫肝包膜有关。

3

全身表现

●身体乏力、容易疲劳是最常见的全身表现。部分肝病患者可伴有不同程度黄疸，表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄，黄疸过高时会出现皮肤瘙痒。

4

肝掌、蜘蛛痣

●很多慢性肝病会出现肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比较多见。

5

出血倾向

●肝病出血现象体现在肝功能减退，因凝血因子合成减少所致。容易引起肝病患者牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等，且出血时难以止住。

6

门静脉高压

●常引起食管胃底静脉曲张，是造成消化道出血的主要原因。一旦发生出血，结合出血倾向病情往往比较凶险，是肝病(主要指肝硬化、肝癌晚期)死亡的主要原因之一。

这样呵护你的“小心肝”

不良的生活方式也是引发肝癌的重要因素，所以大家还是要从点滴做起：

现在开始，戒烟戒酒

饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，烟和酒里面存在着太多有毒物质，越是过量就越会给肝脏带来极大的负担。

饮食卫生，均衡营养

日常生活中常见的花生、黄豆谷物等发霉后会产生黄曲霉素，如果经常进食这类被污染的食物，可能会引起肝癌。

可多摄入鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等“高蛋白，低热量”的食物。

规律作息，不要熬夜

每天7-8小时的睡眠，按时作息，早睡早起，肝脏才能精力充沛的“工作”，不要让熬夜伤了肝。

接种疫苗，预防肝病

乙肝疫苗可以很好地保护易感人群。保护率达90%以上。建议高危人群如家庭中有乙肝患者、接触血制品者、医护人员等接种乙肝疫苗。

我国新生儿已经实行计划接种，显著降低了儿童的乙肝病毒感染率。

大家在日常生活中也要养成保肝护肝的好习惯，每天坚持锻炼身体，提高自身体质，远离感染源，保持正常的体重，在出现了肝炎以及脂肪肝等疾病以后，也不要存在过大的心理压力，要及时就医，配合医生进行相关检查及治疗。定期体检，定期随诊、可以早期发现病变，能够及时治疗，有效防治并发症。健康人群也要养成定期体检的好习惯。

文章素材来源互联网，仅作为健康知识分享用，未用于任何商业用途，版权归原作者所有，我们尊重原创，如有侵权，请及时联系我们以作处理！

健康体检请点击