【骨质疏松特色门诊】关注骨骼健康，远离骨质疏松-医联媒体

【骨质疏松特色门诊】关注骨骼健康，远离骨质疏松

2022-04-11 03:16:17

提起“骨质疏松”大家并不陌生，它是一种严重威胁老年人健康的常见病，具有发病率高、致残率高、死亡率高、医药费高和生活质量低（即“四高一低”）的特点，被称为“沉默的杀手”。

人们往往认为骨质疏松是机体衰老不可抗拒的必然结果，对它的防治及宣传教育远远不像对糖尿病、脑卒中那么重视，不少市民存在许多认识误区。

骨质疏松的常见症状

骨质疏松的常见认知误区

骨质疏松的危害绝不仅仅是弯腰驼背、身高缩水、腰背疼痛、腿抽筋等，还可导致胸廓畸形、骨脆性增加，容易发生骨折……最严重的骨折当属发生在髋部的骨折，会导致患者长期卧床、失能，发生肺炎、褥疮等并发症，死亡率极高。

在骨质疏松症的早期，患者往往没有症状，很难被察觉，“骨密度检查”才是诊断骨质疏松的金标准。对于骨质疏松的高危人群，应当定期去医院作骨密度检查。

事实上，骨质疏松症并非老年人的“专利”，缺乏户外锻炼，日光照射不足，吃饭挑食或过度节食，钙和维生素D摄入不足，喜嗜烟酒咖啡等等，上述种种不良的生活方式，有可能导致三十多岁就患上骨质疏松症。

缺乏运动会造成骨量丢失，体育锻炼可以有效防治骨质疏松，特别是在户外阳光下活动，还可以促进皮肤合成维生素D。应注意尽量避免跳绳、仰卧起坐等可导致椎体压缩的动作。

长久以来，喝骨头汤一直被认为是补钙的良方。实际上，骨头汤里的钙含量其实很低，还不及一杯牛奶钙含量的1/20。

说到防治骨质疏松，光补钙是不够的。如果体内维生素D不足，即便补充再多的钙，身体也无法有效吸收。骨质疏松患者在补钙的同时，千万不要忘记补充维生素D。

单纯依靠补钙、维生素D来治疗骨质疏松远远不够，必须与抗骨质疏松药物相结合。目前公认的治疗方案是以钙剂和维生素D为基础，再加至少一种抗骨质疏松药物，而且抗骨质疏松药物的疗程至少1年。

骨质疏松症的高危人群

●老年人

●绝经女性

●有家族患病史者

●低体重人群

●性激素低下人群

●吸烟者

●过度饮酒或咖啡的人群

●体力活动较少者

●饮食缺乏钙质或维生素D的人群

●本身患有影响骨代谢疾病的人群

●长期服用影响骨代谢药物的人群

为了更好地为广大骨质疏松症患者提供规范化的诊断与治疗，南医五院内分泌科开设了骨质疏松特色门诊。

门诊时间：周一下午院本部4楼内科门诊14号诊室，周三上午院本部四楼内楼22号诊室

供稿：内分泌科

图片来源于网络

校对：潘天贺