叶酸怎样补才对？原来要分两种情况讨论
叶酸对于宝宝的健康非常重要，备孕时期及孕期适当服用叶酸，可以预防神经管发育缺陷而导致的胎儿畸形。不过叶酸具体应该吃多久呢？今天我们就来为妈妈们解答一下这个疑问。
☆对于健康的准妈妈来说，医生建议从怀孕前3个月开始补，一直到孕3个月左右，每天补充0.4mg。
为什么要提前3个月补充叶酸？
因为孕早期妈妈需要这个原料来建立胎儿的神经系统，如果备孕时没有补充，可能会造成原料的储备不够，发生神经管合成障碍，这时再补充叶酸就已经没用了。
为什么孕3个月后就无需继续补充了呢？
因为胎儿的神经管通常在怀孕3个月左右就闭合了，所以孕3个月后准妈妈就不需要再常规补充叶酸了。
不过目前也有一些研究认为，孕期持续补充叶酸，可降低妊娠期高血压、胎儿宫内生长受限等风险，但还没有定论。
☆对于存在某些高危因素的准妈来说，医生建议孕期持续补充叶酸。
当准妈妈通过基因检查发现自己存在叶酸代谢障碍，或者在既往妊娠过程中，曾经出现过胎儿神经管畸形等情况，需要在孕期持续补充叶酸，以降低胎儿神经管畸形的发生率。
这些准妈妈每日的叶酸补充量也要比普通妈妈多很多，甚至每天要吃4mg左右，具体用量应该在医生的指导下服用。
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