上海中医药大学附属龙华医院 三级甲等

为推进健康上海行动，贯彻落实《上海市爱国卫生与健康促进条例》以及《关于加强本市医疗卫生机构健康教育与健康促进工作的指导意见》，进一步动员和激励广大医务工作者投入科普志愿服务，近日，2024“沪科普”医学新力量推荐活动颁奖仪式在上海中医药大学附属曙光医院举行。本次活动由上海市科学技术协会指导，上海技术交易所、上海市科普事业中心共同主办，上海市浦东新区科学技术协会、上海市徐汇区科学技术协会、东方网、百度健康、上海市浦东新区融媒体中心等单位支持。

上海中医药大学附属龙华医院脊柱病研究所副研究员孙悦礼编著的《有问题的姿势》荣获科普作品图书类“十强”；上海中医药大学附属龙华医院中医乳腺科叶媚娜主任医师主编的《乳腺癌全方位饮食管理》荣获优秀作品“百佳”（图文类）；上海中医药大学附属龙华医院检验科刘维薇主任技师、邵华卿主管技师、陈文欣主管技师、杨德平副主任技师、陈修齐技师共同创作的科普视频《当“阿司匹林”遇上“三七”》、睡眠医学中心王茜主治医师的科普视频《失眠了不要乱吃药！中医医生教你秒入睡》、普外二科刘薛萍医师的科普视频《肠粘连你知多少》荣获优秀作品“百佳”（视频类）。

日常生活常见的舒适扭曲姿势，反映了肌肉和骨骼的失衡，长此以往会影响骨骼、关节的健康，一些病痛也会随之产生。上海中医药大学附属龙华医院脊柱病研究所副研究员孙悦礼著，国医大师施杞教授、上海中医药大学副校长王拥军、上海长征医院骨科副主任陈华江主审的《有问题的姿势》，包含全面易懂的骨骼和肌肉硬核知识，通过爆笑漫画演绎了30个生活中的常见姿势，将姿势的错误原因和后果讲清楚，并用简单有效的科学锻炼法带领读者逐个击破姿势带来的问题，帮助读者告别疼痛及不良体态。

太多患者为患病后“吃什么”“怎么吃”而苦恼，苦恼背后是很多患者缺乏基本的健康饮食常识；海量“科普文章”良莠不齐，患者难以判断；专业论文太过艰涩，难以得出实际可行的结论；知易行难，知道该怎么吃却不会做。上海中医药大学附属龙华医院中医乳腺科叶媚娜主任医师主编的《乳腺癌全方位饮食管理》因此诞生。全书分三章，分别介绍中医的饮食观和乳腺癌不同治疗阶段的饮食原则、常见的饮食相关疑问的解答以及通过不同品类菜肴的制作介绍详解健康饮食指南，让大家快速掌握健康饮食的制作。

上海中医药大学附属龙华医院检验科刘维薇主任技师、邵华卿主管技师、陈文欣主管技师、杨德平副主任技师、陈修齐技师共同创作的科普视频《当“阿司匹林”遇上“三七”》通过一个典型事例，患有动脉粥样硬化的张阿伯，由于热衷于养身保健，平时会服用阿司匹林，加上儿子带来的三七粉，由于两者的不当使用，引起血小板减低，皮下出血。医生看了之后，告知了相关注意事项，并介绍检验指标血小板计数、血小板功能检测、血栓弹力图、以及血液流变学检测，对于监控体内出血风险的价值和意义。

随着生活节奏变快，失眠的发病率逐年升高，甚至出现了滥用思诺思等安眠药的现象。上海中医药大学附属龙华医院睡眠医学中心王茜主治医师创作的科普视频《失眠了不要乱吃药！中医医生教你秒入睡》提供了实用且易操作的方法帮助观众改善失眠。视频中解释了安眠药的药效、副作用与注意事项；还介绍了饮食调理的方法，如酸枣仁水、甘麦大枣汤和莲子龙眼粥的制作和功效；通过简单易学的穴位按摩，如安眠穴和神门穴的按揉技巧，帮助观众助眠；最后，提供了饮食、运动、睡眠环境的建议，帮助营造有利于入睡的环境。视频内容科学详实，实用性强。

肠粘连是腹部手术术后的常见并发症，发生率较高，严重的肠粘连可导致肠梗阻、慢性腹痛、不孕不育等并发症，给患者造成极大痛苦，已成为胃肠道手术的重要临床挑战。上海中医药大学附属龙华医院普外二科刘薛萍医师创作的科普视频以动画宣传小视频的形式，从群众的好奇的热点问题着手，对肠粘连防治领域的问题进行归纳梳理，问答的形式帮助广大居民群众了解认识肠粘连以及如何养成健康的生活方式。潜移默化中提升居民肠粘连防治方面的健康素养与健康自我管理能力，助力健康上海。

本次“沪科普”医学新力量优秀作品推荐活动主题为“科普形式多样化，助力科普产业化”，旨在通过本活动在全社会涌现一支具有医学专业知识和能力的科普队伍，征集和产生一批形式多样化的科普作品，构建一个集科普作品登记、交易、传播、服务为一体科普产业生态。上海中医药大学附属龙华医院始终致力于打造优质健康科普，提升百姓健康素养，为健康中国建设贡献力量。