茂名市人民医院 三级甲等 公立医院

春暖花开，万物复苏，

加上最近诺如病毒的流行

让大家心里不免一颤，

面对春季常见病，

除了注意个人卫生、合理穿衣、规律休息等，

还有什么办法预防？

茂医小编半夜拍响

治未病调理门诊的大门

逼着专家连夜整理了

一些中医预防措施给大家

这次真的是

干货！干货！干货！

干过干瑶柱的那种！

01

由于天气忽冷忽热变化无常，尤其是免疫力弱的人，稍有不慎就很有可能发生常见的上呼吸道感染、肺炎、支气管炎、哮喘等呼吸系统的疾病。

防病支招：

穴位按摩选穴：大椎、风门、风池、足三里。

操作：对掌搓热手心后在每个穴位表面来回摩擦30秒；频率：每天一次。

注意：皮肤干燥者可以适当使用润肤霜/油，操作时要避风保暖。

建议坚持进行“三伏灸”和“三九灸”防病。

02

春属木，与肝相应，肝气在春季比较活跃，甚至亢奋，人体容易出现肝火上炎或肝阳上亢的表现。可能会表现为血压升高、失眠、心情烦躁等症状，有些老人甚至可能会出现脑卒中等意外。

防病支招：平肝安神茶。

组成：菊花、玫瑰花、佛手、龙眼肉、百合、山楂等适量

功效：平肝解郁，健脾益气

适合人群：一般人群均可

禁忌人群：孕妇、儿童请遵医嘱

要关注自己身体情况变化、调畅情志，慢病人群应监测血压、血糖等疾病基础指标情况，必要时应及时就诊。

03

冬春交替时气温变化大、早晚温差也比较大，因此一些骨关节疾病也容易反复发作。

防病支招：五子散中药封包

组成：紫苏子60g、白芥子60g、菟丝子60g、莱菔子60g、吴茱萸60g；

操作：将以上药物与粗海盐混合，放入布袋，在微波炉内加热后，热敷于膝关节部位；

频率：每次15分钟左右，每天热敷1～2次；

功效：散寒止痛、温经通络、益气活血的功效。虚寒性的腹胀、腹泻等胃肠不适症状也可通过该方法缓解。

04

春天细菌、病毒随之繁殖生长,加上春天人们户外活动增加，使流感、肺炎、流脑、肝炎、红眼病、痄腮等流行性、感染性疾病发病增加。

防病支招：中药香囊

组成：广藿香、苍术、佩兰、石菖蒲、艾叶、薄荷、白芷、冰片；

操作：将以上药物研磨后置入布袋，可将香囊携带于身，或置于家中、车内；可时时嗅之。

适合人群：一般人群均可

禁忌人群：孕妇、过敏人群请慎用

注意：出现流行性、传染性疾病的可疑症状时应及时专科就诊。

以上预防措施，

不等同治疗，

如有不适，

请及时就医。

治未病调理门诊适合哪些人群？

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治未病服务内容

根据您的身体情况，运用体质辨识系统，结合中医四诊信息，检查出您是属于以下何种体质：平和质、阴虚质、阳虚质、血虚质、气虚质、气郁质、湿热质、痰湿质、血瘀质、特禀质。

可根据您的体检报告、体质等为您答疑解惑。

可根据您的具体情况，提供个性化临床诊疗参考意见，如：针灸、拔罐、穴位贴敷、药膳、冬病夏治、督脉灸等治疗。

地址：1号楼门诊大楼二楼中医科门诊内

咨询热线：0668-2922936

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治未病调理门诊团队简介

洪建云

指导专家

中医针灸科主任，主任中医师，岭南名医，首届茂名市名中医。中国针灸学会会员，广东省针灸学会理事，广东省针灸学会适宜技术推广委员会副主任委员，茂名市中医学会副理事长。曾赴北京市中医医院进修学习，跟师我国国医大师、针灸泰斗贺普仁先生，创建了茂名市人民医院针灸科。与体检中心合作组建治未病门诊。善于运用针药结合调理妇儿体质。

苏海容

广州中医药大学博士，主攻中西医结合防治骨质疏松。擅长治疗绝经后骨质疏松症、更年期综合征、月经失调、不孕症、盆腔炎等妇科疾病的治疗，亚健康状态中医调理。

出诊时间：周六上午。

车明铭

主治中医师，曾在广东省中医院进修针灸、治未病。擅长运用中医特色治疗方法治疗面瘫、胃肠疾病、肺系疾病、各种痛证（颈肩腰腿痛等）、中风病、头晕、失眠、耳鸣耳聋、妇科病等疾病以及中医体质调理。

出诊时间：周一、周五上午，周三下午。

彭春丽

南方医科大学中西医结合临床专业硕士，擅长中西医结合治疗心脑血管、呼吸系统、消化系统等内科杂病及偏颇体质的中医调养等。

出诊时间：周一、周五下午，周二、周四上午。

李小丽

广州中医药大学针灸推拿学专业硕士。擅长运用中医外治法调理妇科疾病、老年病、代谢病、各种痛症及中医体质综合调理等。

吕宛春

广州中医药大学针灸推拿学专业硕士。擅长针灸美容、针药结合调理损美性疾病（如痤疮、黄褐斑等）、内调外养调理偏颇体质等。

出诊时间：周二、周四下午，周日上午。

小编就问大家

是不是很硬核的干货科普

下期大家想看哪方面的科普，

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半夜再去敲专家的大门

茂医融媒体团队出品

撰稿：吕宛春

版式：钟钧宇

校对：朱凯芹

审发：曾再祥