乐山市人民医院 三级甲等 公立医院

有些人一喝酒就上脸

脸儿红的跟关二爷差不多

有人说喝酒上脸的人酒量杠杠的

有人又说喝酒上脸的人是酒界“小趴菜”

到底哪种说法是对的喃？

我们先从为啥子会脸红开始说

要说这个，必须先了解两种“酶”

一个叫“乙醇脱氢酶（ADH）”

一个叫“乙醛脱氢酶（ALDH）”

我们喝酒之后

酒精会先被乙醇脱氢酶（ADH）代谢成乙醛

乙醛又会被乙醛脱氢酶（ALDH）代谢成乙酸

最后乙酸会被分解成二氧化碳和水被排出人体

这就是喝酒之后人体的自然反应流程

喝酒上脸的人说白了就是身体里的

“乙醛脱氢酶（ALDH）”消极怠工

速度和反应跟不上优秀工人

“乙醇脱氢酶（ADH）”

导致代谢出来的乙醛

在身体里头大量堆积

“人多势众”的乙醛

就开始刺激你的神经

让你兴奋、也让你脸上的毛细血管扩张

别人看到起的外在表现就是

脸通红

这一类人其实就是身体在提醒你

你是个天生的酒界“小趴菜”

不要妄想通过“练”来逆袭

毕竟身体里的这两个酶

是基因组合问题

不是靠你后天升级就能改变的

也有两种酶都是“磨洋工”

好朋友的特殊情况

这就表示

你就是传说中的“一杯倒”小趴菜

更不适合喝酒

如果你身边有这两种

“天赋异禀”的小伙伴

衷心奉劝一句

千万不要劝他喝酒

喝多了是要命的

容易引起急性酒精中毒

而且乙醛代谢不出去

积蓄在体内的危害相当大

遭高血压的风险翻倍不说

还会有致癌的风险

毕竟

乙醛是国际癌症研究机构定义的一级致癌物

胃癌、食管癌就是它最喜欢的反馈方式

还要加一个

有研究表明

阿尔茨海默症

也格外青睐这类朋友哦

所以这类朋友最好少喝酒

能不喝更好

对于莫得基因烦恼的普通人

也不要偷偷高兴

酒喝多了也不好

毕竟喝酒伤肝也不是随便说说的

喝酒导致的肝硬化、肝癌也不少见

所以喝酒一定要注意几个原则

一、小酌怡情

男性每日酒精摄入不应超过25克，

女性不应超过15克。

换算成不同酒类，5克酒精相当于

啤酒150ml，葡萄酒50ml，

38°白酒15克（0.3两）

高度白酒10克（0.2两）

二、不喝急酒、混酒

像“感情深一口闷”

这种过急、过快地大量饮酒

容易引起急性酒精中毒

严重的会出现肝脏损伤

这也是导致青年人

脑梗死的危险因素之一

其次，不要喝混酒

如白酒和啤酒

啤酒中含有的大量二氧化碳容易挥发，

若与白酒同饮，会加速酒精在全身的渗透作用，

给肝脏、胃肠和肾脏等器官带来严重的危害。

三、特殊人群不要喝酒

儿童，备孕期，孕期，哺乳期妇女

以及正在服用药物的人群

和肝肾功能不良的人群

建议不要喝酒

那有没的办法能够降低

酒精对身体造成的损伤呢？

办法也有，比如

在喝酒前

最好先在胃里垫点

富含维生素和高蛋白质的食物

比如豆类、蛋类、牛奶

这样可以降低酒精的吸收速度

多喝水、多跑厕所

把身体里的酒精浓度稀释一下

尽快排出去

喝酒之后可以吃些水果或者喝点果汁

比如说番茄汁、葡萄汁、西瓜汁

能用果酸解酒

也能缓解酒后发热的情况

想要解酒更简单的是

喝点淡盐水也可以

如果脑壳痛那就来一杯蜂蜜水

总之一句话

喝酒伤身

能不喝就不喝

能少喝就少喝

更要提醒大家的是

“喝酒不开车，开车不喝酒”

注意安全

本期科普医生：张知文

张晋主任医师

副院长

现任四川省医学会内分泌代谢疾病专委会常委、四川省医师协会内分泌代谢疾病专委会常委、四川省预防医学会慢病管理分会常委、乐山市医学会内分泌专业委员会主任委员。乐山市学术和技术带头人，乐山市医疗技术鉴定专家库委员。主持和参与了多项临床科研项目并获奖，发表SCI及核心期刊论文多篇。

专业擅长：糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松及其他腺体病的诊治。

门诊时间：周一上午

门诊地点：门诊2楼内分泌诊断室

许丹主治医师

内分泌科党支部书记/主任

核医学科主任

先后在以色列施耐德医学中心、台湾、北京协和医院等地研修。现任四川省预防医学会慢病管理分会青年委员、四川省激素检测学组青年委员、四川省中西医结合学会第三届内分泌专业委员会糖尿病肾病学组委员、四川省创面修复专委会委员。主持并参与省市级科研项目多项，获四川省医学会科技进步三等奖、乐山市科技进步二等奖。

专业擅长：糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松、肾上腺、肥胖等内分泌代谢疾病的诊治。

门诊时间：正在下派，暂停门诊

门诊地点：门诊1楼内分泌诊断室

吕秋菊主治医师

内分泌科副主任

曾在美国西奈山医院研修学习。现任四川省医学会骨质疏松专委会青年委员、四川省医学会内分泌暨糖尿病专业委员会糖尿病周围血管病变与足病学组委员、乐山市内分泌专委会秘书。主持并参与省、市级科研项目多项，发表SCI及中文核心期刊论文多篇。

专业擅长：糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松、肾上腺、肥胖等内分泌代谢疾病的诊治。

门诊时间：周三全天

门诊地点：门诊2楼内分泌诊断室

肖屹副主任医师

现任四川省医学会骨质疏松专委会委员、四川省医学会转化医学专委会委员、乐山市医学会内分泌专委会副主任委员、乐山市医疗技术鉴定专家库委员。

专业擅长：内分泌及代谢性疾病诊治，尤其擅长骨质疏松的诊治。

门诊时间：周三上午

特需门诊时间：周三下午、周五上午或下午

骨质疏松专病门诊时间：周二下午

门诊地点：门诊1楼、2楼、4楼内分泌诊断室

冯静副主任医师

现任四川省全科医学专委会委员、四川省医学会糖尿病足专委会委员、乐山市内分泌专委会常委。先后获得四川省卫生厅科研项目2项。

专业擅长：糖尿病足、甲状腺、胰腺、肾上腺等多种内分泌腺体疾病的诊治，尤其擅长糖尿病足、肥胖、2型糖尿病并发症治疗。

门诊时间：周二上午

特需门诊时间：周二下午、周五上午或下午

糖尿病足专病门诊时间：周三下午

门诊地点：门诊1楼、2楼、4楼内分泌诊断室

李慧副主任医师

曾在四川大学华西医院进修学习。现任四川省中西医结合学会第三届内分泌委员会肥胖学组委员。

专业擅长：糖尿病、甲状腺、肥胖、肾上腺等多种内分泌腺体疾病的诊治。

门诊时间：周一全天

门诊地点：门诊1楼内分泌诊断室

张知文副主任医师

曾在四川大学华西医院进修学习。现任四川省中西医结合学会内分泌专业委员会青年委员。

专业擅长：糖尿病足、甲状腺、肾上腺、垂体、肥胖等多种内分泌腺体疾病的诊治，尤其擅长糖尿病足的诊治。

门诊时间：周四全天

门诊地点：门诊2楼内分泌诊断室

杨琴主治医师

曾在四川大学华西医院进修学习。

专业擅长：糖尿病、甲状腺、肾上腺、垂体、肥胖等多种内分泌腺体疾病的诊治。

门诊时间：周二全天

门诊地点：门诊1楼内分泌诊断室

刘欢主治医师

主持并参与省市级科研项目多项，获得四川省医学会科技进步三等奖。

专业擅长：糖尿病、甲状腺、肾上腺、垂体、肥胖等多种内分泌腺体疾病的诊治。

门诊时间：周五全天，周六、周日上午

门诊地点：门诊2楼内分泌诊断室

鲁伟立主治医师

专业擅长：糖尿病、甲状腺、肾上腺、垂体、肥胖等多种内分泌腺体疾病的诊治。

门诊时间：周四全天

门诊地点：门诊2楼内分泌诊断

审核|陈正义孟祥贺