深圳市宝安区中医院 三级甲等 公立医院

“强直性脊柱炎（AnkylosingSpondylitis，简称AS）

强直性脊柱炎（AnkylosingSpondylitis，简称AS）

强直性脊柱炎是一种痛苦的、进行性的风湿病，它主要影响脊柱，但也能影响其他关节、肌腱以及韧带，其他部位比如眼睛、肠道、肺部与心脏有时也会受到AS的影响，随着病情进展，继发疼痛、僵硬感、驼背畸形等严重危害人体健康，但经过规范、合理治疗，配合正确起居作息，保持一个良好的姿势，坚持足量运动，注意防寒保暖，谨记“坐正站直、坚持锻炼；防寒保暖、限酒戒烟”十六字诀，有助长期地有效控制AS。

坐

正站

直

、坚持锻炼

随着病情发展，AS患者会继发弯腰驼背畸形，坐正站直有助预防和矫正病变畸形。坐位时，选一把合适的靠背椅子，端正坐姿、坠肘沉肩，将脊柱伸充分展开，配合伸展，减少长时间久坐。站立时，尤其长时间站立时，学习军人站军姿，做到挺颈、挺胸、挺腿、头向上顶。

适度运动可有效减轻疼痛、提高运动功能、增强心肺功能和改善生活质量，坚持有规律、足量锻炼有助更好地控制AS。八段锦功法是一套起源于北宋的传统健身功法，该功法是以脊柱为中心、带动四肢运动，配合吐纳呼吸，对维持脊柱稳定、心肺功能起积极作用，特别适合AS患病人群，每天坚持八段锦锻炼20分钟，有助于脊柱健康，有助能更好控制AS。

、戒烟限酒

强直性脊柱炎会使得患者肺功能被弱化，肺部更容易受感染，吸烟将雪上加霜，研究表明吸烟会导致病情活动加剧、活动受限和生活质量的降低，此外吸烟会影响非甾体抗炎药和生物制剂等药物的药效，国际多项专家诊治指南明确推荐AS患者戒烟。消炎药是AS一线用药，消炎药和酒精都会影响胃黏膜、心血管，过度饮酒会导致胃烧灼感、恶心、消化不良等胃肠道反应，增加胃溃疡、心血管事件风险。

督灸、脐灸

强直性脊柱炎在中医学上称之“痹病”，《黄帝内经·痹论篇》记载：“风寒湿三气杂至合而为痹也”，寒湿是AS发病诱因，防寒保暖可以减少AS发作，热水袋、电热毯热敷等可以减轻疼痛和晨僵，定期通督灸、脐灸、内热针等中医治疗，能温经通络，有助预防AS发作。

宝安中医院（集团）疼痛科是在中医传统疗法和特色中医疗法的基础上，开展影像引导下的可视化针刀、针刀镜、内热针治疗，并融入现代微创介入治疗技术（射频热凝、神经阻滞等），以诊治各种急慢性、复杂性、顽固性疼痛类疾病的专业性科室。

疼痛科专家简介

阮宜骏主任中医师

阮宜骏

主任中医师

疼痛科主任，江西中医药大学副教授，现任中国针灸学会微创针刀委员会常委，中国针灸学会针刀产学研创新联盟理事会常务理事，深圳市针刀医学会常务委员，广东省针灸学会经筋与针刀专委会委员，广东省医学会疼痛医学专委会委员，主持多项省、市级针刀科研项目。

专业特长：擅长影像引导下可视化针刀和直视下针刀镜治疗技术，主治各种复杂性、顽固性、急重症疼痛类疾病。

胡零三

主治中医师

博士研究生，毕业于上海中医药大学，国家级非物质文化遗产项目--“石氏伤科”第六代学术传承人，广州市非物质文化遗产项目--“肌骨同治疗法”学术传承人，现任中国针灸学会微创针刀委员会秘书，中国中医药促进会手法分会委员，国家远程医疗与互联网医学中心可视化针刀微创技术委员会青年委员等。参与（或主持）国家级、省市级课题6项，公开发表SCI、中文核心等各类论文20余篇，拥有实用新型专利2项、发明专利2项，参编学术专著3部。

专业特长：擅长微创介入技术诊治各类慢性痛症，“四以相和”中医综合策略调理慢性疾病，主治痛风性关节炎、强直性脊柱炎、颈肩腰腿痛、骨关节炎、三叉神经痛、带状疱疹后神经痛、疲劳综合征、体质调理等。

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供稿/疼痛科胡零三