这9杯茶赶走春困！-医联媒体

这9杯茶赶走春困！

2023-02-22 12:18:33

俗话说“春困秋乏夏打盹”

春困不是病‍

困起来真要命

一到春天‍

大家都变成了特“困”生

为什么会“春困”？‍‍‍‍‍‍

‍

《黄帝内经素问·四气调神大论篇》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”在这万物复苏，生机盎然的季节，却有不少人总是感到头昏脑胀、身体疲乏、困倦瞌睡、无精打采，难以集中精神学习和工作，这就是人们常说的春困现象。

鉴于此，不如来杯养生茶，喝走春困，我院治未病科（健康管理科、营养科）特别推出“五脏养生茶”五款茶方及“气血精神茶”四款茶方，不管您在家、办公室还是外出跑业务，手握保温杯即可泡一泡，每个人都值得拥有，快来看看您适合哪一款。

温馨提示

1.对个别中药过敏的市民朋友请勿服用该茶方。

2.养生茶不能代替药物，如服用后症状未改善，请及时到医院相关专科门诊就诊。

3.请勿与其他药物一同服用。

4.如不明了，请在医生指导下选择服用。

5.以下茶方均为一人一次量。

6.我院将推出以下9款茶方的袋泡茶，如需了解，可就诊咨询。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

五脏养生茶

（一）疏肝茶

材料：素馨花2g，佛手2g，葛花5g，枳椇子5g，决明子5g，冰糖适量。

用法：加适量开水焗泡20分钟左右，或煮水代茶饮。饮酒者，酒前1小时及酒后醒酒期间温服。

功效：疏肝行气，解酒利尿。

适应症：急躁、焦虑、烦渴、脘胁胀痛、酒食积滞等。

（二）养心茶：

材料：三七2g，五指毛桃6g，红景天6g，肉桂1g，炙甘草3g。

用法：加适量开水焗泡20分钟左右，或煮水代茶饮。

功效：温阳益气活血。

适应症：心悸、胸闷、气短，神疲乏力等。

（三）养脾茶：

材料：焦山楂6g，焦麦芽6g，白术5g，陈皮2g，连翘2g。

用法：加适量开水焗泡20分钟左右，或煮水代茶饮。

功效：消食化滞，健脾和胃。

适应症：胃胀、胃痛、呕吐、泄泻、肉食积滞等。

（四）益肺茶：

材料：五味子3g，玉竹6g，陈皮2g，杏仁3g，桑白皮3g。

用法：加适量开水焗泡15分钟左右，或煮水代茶饮；不喜酸者可加冰糖适量调服。

功效：润肺化痰，敛肺止咳

适应症：干咳无痰，或痰少色白，气促气逆等。

（五）养肾茶：

材料：牛大力5g，杜仲5g，枸杞子6g，桑葚6g。

用法：加适量开水焗泡20-30分钟左右，或煮水代茶饮。

功效：补肾壮腰。

适应症：腰膝酸软、乏力等。

气血精神茶

（一）益气茶：

材料：五指毛桃6g，党参6g，茯苓6g，砂仁1g。

用法：加适量开水焗泡15-20分钟左右，或煮水代茶饮。

功效：益气健脾。

适应症：乏力气短、少气懒言、食欲不振等。

（二）养血茶：

材料：黄精6g，鸡血藤5g，龙眼肉6g，砂仁1g，冰糖适量。

用法：加适量开水焗泡20-30分钟左右，或煮水代茶饮。

功效：养血生津。

适应症：月经稀少、色淡，面色苍白，心悸乏力等。

（三）填精茶：

材料：黄精6g，酒萸肉6g，桑葚6g，砂仁1g，冰糖适量。

用法：加适量开水焗泡20-30分钟左右，或煮水代茶饮。

功效：补肾填精

适应症：脱发白发，腰背酸软，失眠多梦等

（四）安神茶：

材料：灵芝2g，炒酸枣仁6g，百合6g，合欢花5g，炙甘草3g。

用法：加适量开水焗泡15分钟左右，或煮水代茶饮，睡前1-2小时温服。

功效：养阴解郁安神。

适应症：失眠、难入睡、早醒、易醒、多梦、焦虑、心烦意乱等。

科室介绍

治未病科（健康管理科）

治未病科（健康管理科）致力于提供“以人的健康为中心”的个体化预防、保健和诊疗，倡导“未病先防、既病防变、瘥后防复”的原则，普及“未病先防、防重于治”的中医健康理念，集医疗、教学、科研、体检、康复和保健于一体，汇集各名老中医、流派经验和传统疗法，是一个具有独特临床疗效和中医特色的诊疗中心，是中医养生保健的科研试点和教学基地，是广东省红外热像学会红外热像临床应用合作单位，广州互联网机器人远程治未病中心推广基地。

科室在中医“整体观念、辨证论治”理论指导下，采用中医特色疗法技术，按照中医健康管理模式，及时发现体内存在的潜在发病信息，确定有效的养生保健措施，矫正身体出现的体质偏颇趋向，使之朝着健康方向转变。

科室具备齐全的诊疗设备、专业的医务人员及一流的技术水平，提供健康资料采集、体质辨识、综合评估、咨询指导、干预、随访、宣教等预防保健服务。

专家介绍

李红梅

主任中医师

擅长：中西医结合诊治内科疾病，尤其冠心病，心律失常，心力衰竭，高血压，糖尿病等，中医经典理论防治心血管病和治疗内科急症及疑难杂症。

出诊信息

总院：周四、周六上午内科特需门诊

骨伤科分院：周一下午治未病科

点此可挂号

罗坤灵

主治中医师