佛山市南海区人民医院 三级甲等

你身边是不是有这样一个男人：

不是在蹲坑

就是在去蹲坑的路上

出门前，去个厕所

逛街逛到一半，去个厕所

吃饭吃一半，去个厕所

……

千言万语涌上心头

化作一句：

男生真的比女生更多💩吗？

吃得多

拉的💩自然多

男生每天摄入的食物通常多于女性

据统计

18～49岁的男性和女性

每天摄入的能量能相差能达到——

294～1966千卡

这意味着

一个男生可能

每天比女生多吃——

3个巨无霸

约1500千卡

5个中份薯条

约1500千卡

甚至是......

20斤小龙虾

约2000千卡

但是呢，吃得多

只能解释男生「屎量」可能更多

很多女生还疑惑的是：

更扎心的一个可能——

不是男生拉太频

而是女生拉太少

医学上

一周拉屎3～21次都是正常的

如果少于3次

可能就是——便秘

便秘的发病率

女生比男生足足高了2.2倍

对于很多男人

进入厕所仿佛到了另外一个时空

当他们面临无法解决的精神压力时

常常倾向于选择

“一蹲解千愁”

每个久蹲不起的男人

要警惕！

对于很多男性来说，久蹲不起能获得一时自由，但代价是容易诱发痔疮等疾病。

长时间保持“排便动作”，在重力和腹腔脏器作用的双重压迫下，直肠静脉回流受阻，末端血液回流障碍，可以导致静脉血管淤血扩张，形成痔疮。

边蹲坑边玩手机，会干扰大脑对排便传导神经的指挥，延长排便时间，久而久之，很容易形成排便困难，或是习惯性便秘。

从健康角度来说

排便有2组“最佳数字”

最佳频率:2~3天/1~3次

两三天排便一次或一天1~3次都算正常范围。

最佳时长:5~10分钟

不宜太长，最好在5~10分钟内，如果超过10分钟还没排出来，就别太强求。蹲厕时间过长会让括约肌充血，形成静脉血管曲张，招来痔疮。

最后来自“菊部”的提醒

不管真蹲还是假蹲

厕所（公司）不宜久留

肛肠科介绍

华工附六院（南海医院）肛肠科为佛山市重点专科-普通外科亚专科，技术力量雄厚，是医院特色专科。

华工附六院（南海医院）

科室主攻结直肠癌、肛管癌的规范化、精准化、微创化诊疗及肠肛周良性疾病、盆底疾病的规范化综合诊疗，肛肠疑难杂症规范化管理等。肛肠科团队擅长治疗各种肛肠疾病：各类痔疮、顽固性便秘、肛周脓肿、肛痿、直肠脱垂、结、直肠癌等常见肛肠病和疑难肛肠疾病；开展各种肛肠科常见及疑难手，恢复快、效果好。

科室率先在佛山开展无痛病房的建设，通过规范化的疼痛管理，减轻患者术后疼痛，减少了术后便秘、尿潴留等并发症的发生，加快康复过程。

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20230220