儿童身高管理门诊健康处方大揭秘，改善身高的基本操作/核心办法
当您开始关注孩子的身高时
以下操作简单易上手，可以在家实行
儿童保健部身高管理门诊
健康处方大揭秘
01.
保证充足且丰富的营养
具体食物食量，见：如何按照2022儿童膳食指南实现婴幼儿科学喂养？注意遵循这些原则
宝宝不爱吃饭怎么办，见：孩子不爱吃饭、长得瘦小怎么办？小熊医生来支招
02.
每日补充维生素D
维生素D怎么补，见：维生素D要吃到几岁？关于维生素D看这篇就够了
03.
保证充足的钙摄入
至于要不要补钙，如何补，见：孩子要不要补钙？一看便知
04.
适当锻炼
05.
注意维持良好体态
06.
养成良好作息
07.
控制体重，避免肥胖
08.
不自行煲汤药喝
09.
定期身高管理门诊就诊
张祖涵
儿童保健部医师
毕业于中山大学，儿科学硕士。擅长儿童的生长发育评价，呼吸道、消化道、贫血、新生儿黄疸、钙锌铁维生素缺乏等疾病的早期识别与诊治，矮小、肥胖、乳房早发育等生长偏离的疾病鉴别与管理。食欲缺乏、喂养、营养、身高咨询。对儿科常见病、多发病较有经验。
妇幼健康科普·2022年第230篇
END
作者：儿童保健部张祖涵
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