深圳市宝安区妇幼保健院 三级甲等 公立医院

假期，总是匆匆告别，满含不舍

体重，一直偷偷上涨，后劲很足

春节后的深圳

一大波高温天气正在逼近

去年的牛仔裤今年还穿得下吗？

衬衣下是八块腹肌还是“九九归一”？

为了今年资产增值、健康加倍

赶紧来宝安妇幼中医科瘦瘦身吧！

所谓“一白遮百丑，一胖毁所有”。

肥胖不仅会给颜值带来毁灭性打击，它的危害也远比我们想象得更多。

好在，现在减肥还为时不晚！

如果您想要减肥，却担心管不住嘴，也迈不开腿，不如看看我院中医科发起的这项老少皆宜的“中医瘦身活动”。

活动通知

为促进大家体验轻松有效的中医减肥疗法，宝安区妇幼保健院中医科将于2023年2月~3月发起“中医瘦身活动”。

参与者做治疗送治疗，减重百分比排名前三名的有健康奖励。具体实施方案可以电话或现场咨询。

（咨询方式见文末）

听到这里，很多姐妹/兄弟们可能已经蠢蠢欲动，但是，先别忙着冲，让我们先来做个简单的自我评估！

Part.1

我需要减肥吗？

首先，别乱来，让我们先来评估一下，自己到底属不属于肥胖，是否需要减肥。

您只需要准备一个体重秤，通过下面的公式换算体质指数（BMI），达到肥胖或超重的标准，才需要减肥。

计算公式

成

人

BMI≥28为肥胖

BMI≥24为超重

儿

童

男童对照表（点击可放大查看）

女童对照表（点击可放大查看）

Part.2

我的情况适合中医减肥吗？

中医减肥老少皆宜，适宜人群广泛，我院展开的中医减肥疗法对以下几种肥胖问题疗效显著：

如果您通过了上述的评估，并有意愿减肥瘦身、找回健康，可以通过文末的咨询方式联系我院中医科医生详细了解！

我院中医减肥的优势

STRENGTH

一般来说，想要瘦回健康，大家可以先尝试从合理膳食，增加运动做起。

正常成年男性每日摄入总能量为2150千卡，正常成年女性每日摄入总能量为1800千卡，减重期间可以适当增加蛋白质摄入，减少碳水摄入。

运动建议先以低强度运动为主，其后在医师指导下，根据每人的具体情况，适当指导力量训练的方式和强度。

以上减肥方案普适性较高，但针对性不强，不同人的体质差异会导致减肥的效果有快有慢。

我院中医减肥最大的特点在于专人专治，制定个性化的诊疗方案，让减肥少走弯路。

中医减肥

中医减肥是根据个体差异，体脂分布和病因病机不同，进行合理有效的辨证论治，达到“健脾化湿、疏通经络、调和阴阳”的作用，从而改善人体的植物神经和内分泌功能。

针对各种男女性肥胖，尤其是月经紊乱合并肥胖、产后肥胖、青少年肥胖、中老年肥胖的不同病因病机，制定个性化的治疗方案，并通过科学的食疗、运动指导，进行内分泌、体脂等的全方位相关评测，树立目标，独立建档，跟踪效果变化，及时做出治疗调整，使减重科学有效，轻松健康，不易反弹。

01

活动时间

2023年2月~3月

参与者做治疗送治疗，减重百分比排名前三名的有健康奖励

02

预约方式

同预约门诊挂号一样，微信、支付宝、160就医网也可预约。

↓扫码即可预约↓

03

预约门诊

中医科（许晓康、王薇华医生）

04

就诊地址

宝安区妇幼保健院（宝安中心区玉律路56号）门诊3楼

05

咨询电话

27863999-8326、8336

8:00~12:00&14:00~17:00

瘦出美丽

瘦出健康

赶紧参与活动

加入美丽健康大挑战吧！

妇幼健康科普：中医科许晓康

编辑整理：医院办公室

运营服务：晶报社

本文部分素材来自网络，如有文字、图片或其他内容涉及侵权或违规，请联系我们进行删除修改，谢谢。