四道小课堂 | 周五到了,快给颈部放个假,这两个动作一定要学起来!
上了一星期的班
大家问问自己:你的肩颈真的还好吗?
上班伏案工作,下班低手玩手机
然而,
伏案工作后抬头的瞬间、
从沙发上起身的那一刻……
“咔咔作响”的关节提醒着每个打工人:
你的脖子和肩膀,又「僵硬」了!
今天,省二中医院骨科代友良医生
教你两个动作缓解颈部僵硬!
一起来看看吧!
骨科简介
四川省第二中医院骨科是集医疗、教学、科研为一体的省级骨伤骨病重点专科,设备先进,人才济济,亚专业划分齐全,病房配备合理。科室依托国家级重点专科老年病科,助力百年杜氏“非遗”传承,以成人骨折、骨病为基础,常年致力于老年骨科的品牌建设。
科室特色
骨科团队在赵立勇主任的带领下以微创技术为特色,以多学科会诊(MDT)为保障,擅长成人多发伤、复合伤的综合救治;擅长手术治疗四肢及关节内骨折;擅长人工关节置换治疗成人股骨头缺血性坏死、髋膝关节退变性骨关节炎、类风湿性关节炎等;擅长手术治疗脊柱骨折脱位、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、退变性脊柱侧弯、老年骨质疏松性脊柱压缩骨折等脊柱疾病;擅长肩周炎、肩袖损伤、膝关节半月板、交叉韧带断裂的关节镜微创治疗等。其中在老年髋部骨折的微创治疗上颇具特色,迄今收治的手术患者最大年龄为110岁,屡屡突破手术禁区!在ERAS理念指导下开展老年髋膝关节置换,术后早期即能下床行走,疗效可靠,患者满意度高。在腰椎间盘突出症的内镜微创治疗上经验丰富,疗效显著,手术创伤小、恢复快,住院时间短。在老年骨质疏松性脊柱压缩骨折的微创介入手术方面治愈了大量病例,手术微创、快速,术后疼痛消失快,效果确实,深受患者好评!
近年来骨科(脊柱团队)在赵立勇主任带领下,常规开展脊柱创伤、退变、畸形、肿瘤、感染等疾病的手术治疗,取得了良好的临床疗效,尤其在脊柱创伤、退变及老年骨松伴发脊柱骨折、脊柱原发及转移性肿瘤等疾病的常规及微创手术方面积累了丰富的临床经验。开展了上颈椎后路手术、下颈椎骨折脱位一期前后联合手术,胸腰椎前后路手术等脊柱外科高难度、高风险手术,为广大患者解决了病痛,收获了良好的口碑!
咨询电话
病区联系电话:(028)-68890172
清风朗月,不期而遇
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视频制作:代友良(骨科)
供稿:代友良(骨科)
美编:李艳喆
远志博学厚德精业
医院地址:成都市青羊区四道街20号
咨询电话:028-69060666
急救电话:028-68890120
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医院官方微博名称:四川省第二中医医院
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