德阳市人民医院 三级甲等 公立医院

娃娃在家2个月

父母们又是家长又是“老师”

单位忙工作，回家忙号题

这届家长们着实不易

如今超长寒假终于要完了

神兽归笼在即

投放回学校之前家长又有了新焦虑

“小眼镜们”度数涨没涨？

没戴眼镜的是不是必须要kuang起眼镜了？

啥情况需要戴眼镜？

如何科学防控娃儿近视？

……

看过来，德医君在线答疑！

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如何判断娃儿近没近视，建议先自测

怎么去判断娃儿眼睛近没近视呢？度数涨没涨呢？都要到医院来走一遭吗？那倒不必。建议家长先给娃娃自测一下：

①有没有眯眼睛看东西。

②有没有杵多拢看电视。有的娃娃甚至喜欢搬个小板凳坐到电视机前面去。

③有没有偏起脑袋看电视。

④让娃娃读一下远处的字，看你看得清楚的字娃儿看不看得到。

⑤视力表。标准对数视力表，裸眼视力（就是娃娃不戴眼镜的视力）3岁低于0.5,4-5岁低于0.6，6岁低于0.8，就要引起警惕了。（注意：不是所有年龄段的娃娃都要看到1.5才是正常！）

以上任一项有问题的，家长要带娃娃到医院来检查一下了，至于需不需要kuang个眼镜，还是要听医生建议，不是每一个近视的娃娃都需要戴眼镜的，也不是每一个近视的娃娃都需要全天候的佩戴眼镜的。

孩子近视了，家长通常有哪些反应？

将信将疑型

家长：“**眼科医院说的我娃娃近视了，我不信，还要到你们医院检查一下。我们家娃娃从来不看手机，屋头电视都没有，娃娃肯定不会近视。”

或者反复向娃娃确认：“你是不是认不来视力表？你是不是黑板还是看得到哇？”

抵触眼镜型

医生：娃娃近视了，有300度了，要戴眼镜。

家长：近视就近视，眼镜越戴越近视，我们隔壁那个3年级娃娃去年300度戴起眼镜，今年都350度了，我不给娃娃戴。”

医生：其实那个年龄一年涨50度算挺不错的了，你家孩子是需要戴镜矫正的，不然孩子看不清楚，就会通过眯眼、皱眉等方式调节双眼，以此看清楚东西。

通常做出类似行为，近视眼的视力会一定程度提高，视物不清的现象可能会被暂时克服。但是，一般会带来两个问题：一、养成不良用眼习惯。二、加强视物压力，导致频繁视疲劳，引起度数加深。所以，娃娃这种情况，还是建议及时佩戴眼镜。

悔不当初型

当年的抵触眼镜型家长往往会成为此型，不戴眼镜，娃娃度数蹭蹭蹭往上涨，几年后娃娃成绩下滑，给家长说确实看不清楚黑板了再来一检查，往往度数都比较高了。

度数越低，近视防控相对更有办法。角膜塑形镜（OK镜）或者多点离焦镜片都有比较好的近视防控作用。

还有的孩子，视力发育期没有得到有效矫正从而患上弱视，等到高中毕业了甚至找工作时再来矫正已经错过了最佳矫正时期，效果往往不如人意。

敲黑板：弱视不能通过手术矫正！成年了再来治疗弱视医生也回天乏术。

激进型

有的家长很激进，娃娃刚近视甚至都没有近视，家长非要要求配OK镜或者点低浓度阿托品眼液。医生解释，孩子因为年龄、度数、近视情况、散光情况等原因并不需要或者并不适合佩戴OK镜，也不需要使用阿托品眼液。

而家长听到的：不得行！心里就犯嘀咕：是不是他们技术不得行哦？是不是配框架眼镜更赚钱哦？

OK镜的验配和低浓度阿托品的使用都是有严格适应证的，因此医生建议您孩子不适合佩戴是有据可依的。

其实家长们的初衷都是为了娃娃好

不管你是哪种类型的家长

只有是听劝明理型的

都是值得点赞的

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掌握这三个诀窍，科学防控孩子近视

1.减少近距离用眼

给孩子制定合理的学习计划，减少持续近距离看书写字时间，每连续近距离阅读20分钟，应休息远眺20秒。

2.足量的户外运动

越来越多的研究和证据表明，户外活动能有效控制近视的发生发展，机制在于户外的阳光能促进多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼轴的增长。

因此建议孩子每天进行2小时的户外活动，课间休息时要到户外活动，不要待在教室内。

3.注意调整饮食及生活习惯

因为孩子挑食所导致的营养不足，也会影响孩子视力。因此要注意饮食均衡、调整生活作息习惯。

保护孩子视力

防控就是要从小开始

带娃娃去户外

是最经济实惠且有效的方法

要永远相信光

科普医生

-End-

图片来源于网络

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