绵阳市中医院 三级甲等

中医综合治疗有妙招

每逢佳节胖三斤，中医综合治疗来帮忙。

中国的传统节日中无不与“吃”有关，吃是表达情感的方式之一。过节期间，暴饮暴食、大吃大喝，贪嘴贪杯，常常导致所谓“节日病”的发生，出现各种各样的脾胃疾病。针对节日病，相信下面这些方法可以帮你解决问题。

很多人长假一过完，就进入清肠排毒模式，大量开吃粗粮和蔬菜。

殊不知节后突然吃素，一旦从一个极端走向另一个极端，对胃肠道损伤是很大的。

燕麦、玉米等粗粮素食，含有较多的膳食纤维，适量吃可以延缓胃排空，增加饱腹感，控制食物摄入量，有助于控制热量摄入；但是如果吃太多，会导致消化不良，甚至使节日期间一直过度疲劳的肠道雪上加霜。

有些人为了追求紧急快速减肥的效果，会借助一些“减肥、排毒”产品。事实上，大多数“减肥、排毒”产品都含有刺激性泻药成分，通过刺激肠道，加速其蠕动，从而使肠道的内容物快速通过肠道排到体外。对胃肠道造成不可逆的损伤，后期修复会耗费大量精力，

在这种刺激下反复腹泻，会给肠道健康留下后患。另外，体内“毒”素其实和肥胖没有必然联系，排毒≠减肥。

有些人觉得散步能减肥，可是却发现怎么走都走不瘦，原因可能是他们将吃饱饭后的散步当作每天的运动。其实普通散步强度比较低，根本消耗不了多少热量。每周应该4-6个小时的有氧运动，饭后半个小时不坐卧。

绵阳市中医医院医学美容科中医综合减肥塑形治疗里包括中医特色纤体、经络埋线纤体、祛湿通络拔罐、耳穴压豆、中药纤体饮等多种方式。

一、中医特色纤体

运用中医基础理论，与现代新技术新理论相结合，针对全身性肥胖（单纯性肥胖）伴或不伴有心血管疾病进行治疗，去除多余脂肪、塑形作用，同时也对高血脂、高血糖、高尿酸血症等一系列代谢紊乱的并发症进行辅助性治疗和改善。

二、经络埋线纤体

将传统针刺疗法与现代医学技术相结合，健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血、减肥塑形、保健养颜等作用，是一种绿色健康的减肥方法。疗效持续时间长，不影响求美者的工作与生活。

三、祛湿通络拔罐

通过经络穴位的不断刺激，起到振奋中阳、升清降浊、调达脾胃气机的作用，达到减肥降脂之功效，操作手法简单，使用安全，影响因素少，临床运用多、患者易于接受，与针刺结合可起到更好的效果。

四、耳穴压豆

依据中医经络理论、脏腑理论，十二经络与人体内脏的变化有关，刺激耳廓穴位点会有迅速的经络感传，选取相应穴位治疗可以抑制食欲，减少食物的摄入，并在一定程度上加快机体的代谢能力。

五、中药纤体饮

选取薏苡仁、茯苓、泽泻、木瓜等十多味中药共研粗末，每次一小袋，开水冲泡，连续服用3个月。本方能利尿除湿，降脂降压，减肥纤体，同时兼具健胃消食之效。其组方药物大多为药食同源的中药材，无明显寒热偏性，适用于广泛人群中。建议配合针灸埋线减肥使用，也可单独使用。

除此之外，我们还有非中医的腹壁成形术、射频溶脂术、吸脂手术等等，减脂降重是一个长期坚持过程，必须要持之以恒，建议到有资质的机构，找有资质的医生，进行体质辨证，制定适合自己的方案哟

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供稿：蒋赤、聂源

配图、编辑：蒋赤（部分来自网络侵删）