【科普】春节吃多了?这款消滞食疗方,你值得拥有→
过年一不小心吃多了,
不少人出现
腹部胀满、纳差、嗳气、
便溏、有口气、舌苔厚腻等症状,
广东省妇幼保健院中医师告诉你,
下边这款消滞食疗方,
你值得拥有!
👇👇👇
布渣叶10g、荷叶10g、麦芽30g、谷芽30g、山楂8g、绿豆30g、红枣3颗。
以上材料加适量清水(约泡过药面5-8cm高),武火煮沸后转文火30分钟即可,一天一剂,代茶饮用。以上约为2-4人份量。
健胃消食,适用一般人群(孕妇、哺乳期需在医师指导下用药)。
布渣叶为岭南常用草药,《生草药性备要》曰“味酸,性平,无毒,解一切蛊胀,清黄气,消热毒。作茶饮,去食积,又名布渣”。荷叶开胃消食,麦芽善于消化米面食积,山楂善于消化肉食,谷芽消食和中,助消化而不伤胃气,绿豆清烦热,红枣和中,调和口感。
最后划重点!
良药不一定苦口,
这款消滞食疗方平和,
口感清润回甘~
一家老小都能接受哦~
END
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供稿来源:广东省妇幼保健院中医科刘嘉芬
图片来源:网络
主编:刘元铃
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