简医眼科 | 春节期间不停诊，这份护眼秘籍请收好
万众期待的春节就要到了
大家在欢度节日的时候
千万不要忽视了眼部健康
这一份假日护眼秘笈
请您查收
假日里注意事项千万条
安全永远排在第一条
假期里眼睑的磕伤、摔伤、锐器扎伤、鞭炮爆炸伤、热油烫伤、异物进到眼内等全都常见的，也是需要尽快就医的。
眼部化学伤
是指各种化学性液体溅到眼内，一定要尽快用身边可以找到的干净水充分冲洗15分钟以上，冲洗时翻转眼睑，之后尽快就医，这对化学伤的远期预后非常重要。
年轻人假期肯定少不了追剧、打游戏，人人都是机不离手。小伙伴们使用电子产品时，一定记住这句话：屏幕越大越好，距离越远越好，时间越短越好。
屏幕大小
建议选择家里最大的屏幕，优先选择投影仪、电视、然后是电脑、平板电脑，最后是手机。尽量选择屏幕分辨率较高，无频闪的电子产品，以减少用眼不适和疲劳。
观看距离
儿童青少年观看电视距离不小于屏幕对角线距离的4倍，电脑的水平观看距离不小于50厘米，手机的观看距离不小于40厘米。
线上学习时间
小学生每天不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。如果是娱乐性目的使用视屏，时间尽量控制在每天1小时内，并且中间要休息3～5分钟。
假期要说什么最多，饭局一定当仁不让。春节期间相信大多数人的血脂血糖血压可能会经历“短暂的失控”。
“三高”是眼底动静脉阻塞、眼底出血性疾病的高危因素，一旦发病会引起严重的视力损伤。
慢性病引起的的眼底病变，有些在早期没有明显症状，等到发现视力下降时可能已经非常严重，所以一定记得定期检查眼底，做到早发现早治疗。已经有“三高”的朋友们节假日在吃吃吃的时候不要忘了继续控制血糖血脂血压。
简医眼科
春节期间不停诊
为大家的眼健康保驾护航
文图|眼科李艳
END
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