广东医科大学顺德妇女儿童医院 三级甲等

虽然说人流算不上什么大手术，但是它对女性朋友身体影响还是很大的。生活中，不少女性因意外妊娠、疾病等原因不得不采用人工方法终止妊娠。

各种流产方式，都可能出现清宫不全造成宫腔残留，或人流术中机械性的刺激损伤，对子宫内膜的基底层及其营养血管造成损伤，影响术后子宫内膜创面的修复，导致人流术后很多近期及远期并发症的发生，严重危害女性的生殖健康。

子宫是胎儿的摇篮

子宫内膜即是孕育生命的温床

是胚胎落脚、生根发芽的地方

内膜这个土壤的肥沃与否

对受孕有着关键的作用

人流手术后

女性朋友该如何

快速恢复子宫健康呢？

1.合理安排术后饮食

术后女性身子相当虚弱，饮食上应注意清淡，多吃容易消化、富含蛋白质和维生素的事物，忌辛辣刺激食物。

2.注意多休息

做完人流术后一定要多卧床休息几天，保持愉快的心情，而且术后一个月内不适合过多体力劳动。

3.注意术后检查

术后常规复查非常有必要，特别是人流术后发现自己阴道流血超过一周以上或其他不适，都应该及早就诊。

4.保持外阴的清洁卫生

术后身体虚弱且避免不了阴道流血，女性朋友一定要注意清洁卫生，不要让病菌趁机而入，术后不要坐浴，使用的卫生巾和内裤要勤更换。

5.术后一个月内不可以有性生活

恢复性生活后采取避孕措施，避免再次意外怀孕。

人工流产术后，女性朋友们可以采取积极的康复干预措施来预防和减少术后相关并发症，促进身体尤其生殖系统的康复、避免对生殖功能产生影响。

1.术后镇痛与子宫复旧

时间：术后连续3—5天

通过对下腹和骶尾部进行电刺激，干扰局部神经传导，阻滞痛觉神经传导，将患者疼痛降低到最小。电刺激促使子宫自主收缩，排出宫腔积血，缩短阴道流血时间，快速恢复到正常状态。

2.内膜修复

时间：术后5天开始(或月经后第3天开始)

通过电刺激技术改善子宫血液循环，促进内膜生长，修复子宫内膜，促进月经周期和月经量恢复，预防盆腔炎症、宫腔粘连，还能增加人流术后子宫内膜厚度，增加内膜容受性，改善“宫寒”症状，也有利于以后怀孕。

女性朋友们，一定要爱惜自己身体！如果不小心“流产”了，请不要惊慌失措，请到正规的医院，听从专业医生的建议，通过科学、先进的方法处理，让自己早日恢复健康。

广东医科大学顺德妇女儿童医院

女性康复中心

广东医科大学顺德妇女儿童医院女性康复中心空间宽阔、环境优雅温馨，严格按照国家标准设置盆底专科诊室、盆底功能筛查室、盆底康复治疗室、盆底磁刺激治疗室、体态训练室，设有高端治疗床15张，是顺德区规模超前的女性盆底功能障碍性诊治中心。

女性康复中心治疗设备完整，引进产后康复治疗仪，神经肌肉刺激治疗仪、盆底磁刺激治疗仪、生物反馈治疗仪、红外线治疗仪等世界先进盆底治疗仪器，结合手法治疗、肌筋膜疗法等，可以有效改善子宫复旧、腹直肌分离、排便功能，同时，恢复腹部盆底、阴道等松弛部位活力，预防和减少产后妇科病的发生率，提高产后生活质量，最新引入非侵入性盆底磁治疗仪，隔着均匀的衣物即可达到治疗，深受患者的好评。

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罗晓丹：妇保科副主任医师，从医十余年，本科学历，2005年开始从事妇女保健工作。

罗晓丹：

妇保科副主任医师

擅长：盆底功能筛查、盆底功能康复治疗、产后康复等。尤其对盆底肌的康复治疗尿失禁、子宫脱垂、阴道前后壁膨出、阴道松弛等盆底功能障碍性疾病有丰富经验。

擅长：

出诊时间：周一到周六

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周一到周六

覃慧：

覃慧：

副主任医师，毕业于湖北医科大学临床医学，一直从事妇产科临床医疗工作，至今二十余年的工作经历，有着丰富的临床经验。

副主任医师

二十余年

擅长:宫颈疾病、妇科内分泌疾病诊治及避孕节育技术服务，熟悉优生优育、不孕不孕、异常子宫出血的处理，产后康复，女性生殖康复治疗。

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出诊时间：周一到周六

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【妇幼健康科普】撰文：妇女保健科李海青；编辑：皑茵；编审：欣英、卢敏；审核：汪周艳