四道养生 | 缓解腰酸背痛!这个舒缓运动要收藏!
新冠康复后不宜剧烈运动,今天四川省第二中医医院治未病科主任、中西医结合主任医师马界博士为大家推荐一项舒缓运动——脊柱平衡操。从脊柱——经络——脏腑途径调节脊柱脏腑平衡,增强气血循环,提高抵抗力。特别适合颈腰椎不适人群。
清风朗月,不期而遇
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视频提供:马界(治未病科)
美编:李艳喆
远志博学厚德精业
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医院官方微博名称:四川省第二中医医院
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