“阳过”后自我疗愈方案（萝卜蜂蜜水制作过程）-医联媒体

“阳过”后自我疗愈方案（萝卜蜂蜜水制作过程）

2023-01-14 08:49:26

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近期很多“阳过”的市民都有过同感，病毒感染后还是有一点咳嗽和咳痰的情况，并且伴有咽干咽痒不适，有些还容易出现食欲差、口干、乏力、汗多、困倦、大便干结等表现，从中医的角度来分析，多数是属于病后气阴两虚，病后难复，对此不少市民都想要有一种家庭自我疗愈的方法来调理。

综合“阳过”之后病毒感染出现上述表现，为了感染后的市民在病后能快速的恢复，现在介绍一种简易的食疗方法给各位市民，可以尝试一下。图文制作由我院全科医生闵文峰亲自操作，具有润肺、止咳、化痰的功效，希望对大家的日常生活保健有帮助。

制作方法如下

一

准备好一根白萝卜和蜂蜜（简单、实用）

二

把白萝卜洗干净，把皮刨干净，将萝卜切成小块，方便后期制作萝卜水

三

把萝卜切成图片中那样的小块

四

将切好的白萝卜放入准备好的饭碗中，根据孩子的食用量，建议用日常吃饭的饭碗大小，将白萝卜放入碗中

五

放入蜂蜜，蜂蜜量要盖过白萝卜上0.5厘米

六

蜂蜜放入后，用保鲜膜盖实，不要透气，静置一至两个小时后，准备食用，无需调水，直接服用

最后制作完成的蜂蜜萝卜水就是这样的

您学会了吗？

温馨提示

服用方法：

成年人服用200毫升左右，分多次服

用；

1--2岁左右的孩子，建议食用50毫升左右，分

多次服用；

3--5岁的孩子，建议食用100毫升左右，分多

次服用；

6岁以上的孩子，建议食用100到150毫升左右，分多次

服用。

食用注意：

1岁以

下的孩子不建议食用；

孩子食

用萝卜水后禁食葱；

脾虚腹泻的

朋友禁用；

调制完成后

不需要再冲温水服用，可以含服；

食用期间，不建议食用过多的高蛋白类的饮食，如：鱼、虾、蟹、牛肉等食物，应以清淡类的食物为主，不要过饱，防止脾胃功能受损，致使病后咳嗽难

愈。

文稿：

闵文峰

一审：曹昆恒

二审：闫志兵

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