手脚冰凉、怕冷、经常腹痛┃进补当归生姜羊肉汤
当归生姜羊肉汤
寒风啸，落叶飘的冬季对于手脚冰凉、怕冷、经常腹痛的一群人是不友好的，绵阳市中医医院脾胃病科推荐一道药食同源的进补方——当归生姜羊肉汤对这类人群有益处。
此方出自《金匮要略》，原文：寒疝腹中痛，及胁痛里急者，当归生姜羊肉汤主之。当归生姜羊肉汤：当归三两，生姜五两，羊肉一斤。上三味，以水八升，煮取三升，温服七合，日三服。
方中当归：甘、辛、温，归肝、心、脾经，可养血止痛。生姜：辛、微温，归肺、脾经，可散寒。羊肉：甘、温，归脾、肾经，温中暖肾，益气补虚。诸药合用，可补虚、散寒、止痛。
适应症：
腹中拘急疼痛或者胁腹隐痛不适，喜温喜按，面色无华，形体羸弱。尤其是血虚有寒之人，可将此方作为食疗常服。
但是不是所有人都适合此方，如果属于下列人群，则不适宜：
阴虚火旺者，有痔疮，外感实邪的患者。或者有宿热者的人群。湿热体质的人群亦不适合服用，月经量过多、孕妇也不适合服用。
一碗当归生姜羊肉汤助你温暖过冬。
说在最后：
应严格遵守中医辨证论治的思维，不同的人群，吃不同的食疗方才能达到事半功倍的疗效，否则会起反作用。
供稿/脾胃病科王亚茜
编审/张旭升
核发/王雪
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