乐山市人民医院 三级甲等 公立医院

阳了之后“脑壳痛”，一吹风就加重，遭了“头风”咋个办？

“头风”即是现代医学定义中的“头痛”，中医理论认为是由风邪引起的一系列头痛症状，主要分为外感头风和内伤头风，而新冠病毒感染引起的头风为外感头风。

新冠病毒在中医理论中属于寒湿戾气，通过口鼻入侵机体，风、寒、湿等外部邪气侵犯了我们头部的经络，经络运行不畅、不通则痛，出现头痛症状。头部是人体的最高点，最易受到风邪的侵袭、导致“头风”发病，所以古人在《黄帝内经》中讲“伤于风者，上先受之”，因此，由新冠引起、“阳康”后依然存在的头痛，与风、寒、湿关系灭密切。

那么，新冠之后脑壳痛的很，尤其一吹风遇冷就遭不住该咋个办？其实，许多中药和中医经络中的穴位都要发散风寒、通络止痛的作用，除了必要时服用止痛药物和及时正规就医以外，还可以借鉴一些中医治疗方法。

首先，介绍几个穴位，大家可以用拇指按揉、以穴位酸胀为度，可缓解头痛症状。

1、百会穴

位置：在头顶，两耳尖连线中点。该穴还可采用艾灸以温经通络止痛，每次15分钟，每天一次。

2、印堂穴

在头部，两眉毛内侧端连线中点凹陷中。

3、风池穴

在颈后，枕骨下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

4.太阳穴

在头部，眉梢和外眼角连线外凹陷中。

另外，中医讲究“药食同源”，阳康过后，适当清淡合理的饮食有助于身体恢复，在此推荐一些药膳，对缓解头痛能起到一定的效果。

1、川芎白芷炖鱼

川芎5g，白芷5g，葛根5g，鱼头一个，葱、生姜、胡椒、盐适量。适用于头痛如针刺，遇寒加重的类型。

2、天麻百合排骨汤

天麻20g，百合20g，排骨500g，姜、盐适量。适用于头闷痛，伴有眩晕、恶心等症。

白芷12g，菊花12g，红枣6颗。白芷、红枣洗净后放入锅中，加入适量清水烧开后，转小火煎煮15分钟，关火，加入菊花闷10分钟，以作茶饮。适用于前额痛、眼胀眼痛，伴口干等症。

除此之外，中医讲究“饮食有节、起居有常、不妄作劳”，方能养生，所以在日常生活中需调整饮食、作息方式。首先饮食上宜清淡营养，忌辛辣刺激、油腻、生冷等物，忌咖啡因、烟酒等可能引起头痛的食物；日常生活中需适当锻炼，注意保暖，作息规律，忌熬夜，避免过劳；情绪上要保持心情愉悦放松，避免情绪刺激；而冬季寒冷，为头痛高发季节，加之经历新冠诸症，更应注意衣物保暖、避免再受风寒。

最后，如果头痛不能缓解，必要时需到医院就诊，结合中药、针灸、按摩等中西医治疗，效果更加。

余国俊主任中医师

四川省名中医

1969年毕业于西南财经大学政治经济学系，自学中医。师承导师为全国名医江尔逊。曾协助江尔逊创办高徒班，任教学助手。临证讲求辨病与辨证相结合，辨病证与辨体质相结合，辨证论治与专方专药相合，遣选高效方药。曾获乐山市科技成果一等奖、二等奖；出版专著四部，代表作《中医师承实录》，由中国中医药出版社出版，台湾地区出版繁体字版，美国出版英文版，发表学术论文100余篇，任美国加州中医药大学客座教授、博士生导师。

专业擅长：中医内科疾病的诊治。

坐诊时间：周三至周日上午（特需门诊）

江文瑜主任中医师

四川省名中医

出生於中医世家（外祖父陈鼎三和父親江尔逊都是著名中医），从小受家庭的影响耳濡目染、言传身教，深得中医要旨，系全国著名老中医药专家江尔逊学术经验继承人。先后在“江尔逊高徒班”、“江尔逊学术经验继承班”（研究生班性质、学制六年），“中医经典著作班”、北京中医学院“中医药论文写作班”等学习。荣获“全国先进女职工”、“四川省名中医”、“十佳医务工作者”等荣誉。系非遗“三江伤寒学术流派代表性传承人”（三江：即全国著名老中医药专家陈鼎三、江尔逊）、“四川省名中医学术经验传承导师”、硕士研究生导师、四川省中医儿科专委会委员等；在省、市、国家级医药刊物发表学术论文数十篇；主编父亲遗著－“江尔逊杏林六十年”即《经方大师传教录》，中国中医药出版社出版。

专业擅长：中医内科、妇科、儿科、皮肤、五官等多种疑难病证。如顽固性发烧、咳喘（急慢性支气管炎、肺炎、肺气肿等)；急慢性胃肠炎；急慢性肾炎（顽固性蛋白尿）、肾盂肾炎、尿路感染；心悸失眠，头痛、眩晕（美尼尔氏综合症、颈椎病、贫血)；更年期综合征；急慢性扁桃体炎、咽喉炎、鼻炎；小儿厌食营养不良、自汗盗汗、遗尿等；妇女月经不调、痛经、闭经、崩漏带下，男女不育不孕；口腔溃疡、痤疮、顽固性荨麻疹、湿疹等，以及各种疾病的术后调理。

坐诊時间：周一、周四全天，周二、周三、周五、周六上午（特需专家门诊）

吴先平主任中医师

四川省名中医

1980年毕业于成都中医药大学医学系。在医院从事中西医结合临床工作近四十余年。曾在国家级、省级、市级医学刊物发表论文、论著数十篇，2010年被原卫生部，国家中医药管理局、中华医学会聘任为全国专家委员会委员、肿瘤协作组成员。全国特色医疗授予疑难病名医、肿瘤名医、四川省名中医。现任中华中医药学会会员、四川省中西医结合专委会委员、乐山市肿瘤专委会会员、乐山市中医学会会员。

专业擅长：中西医内、妇、儿、皮肤、乳腺病及肿瘤的诊治。

坐诊时间：周一至周三全天，周五上午（特需门诊）

朱昕昀主治中医师

高级营养师高级推拿师

中医学博士

师从多位国家级名老中医，致力于吸取川派中医精髓、继承各家名医经验。曾受邀赴瑞士、德国参加学术会议，多次于国内外发表学术演讲。先后参与国家级科研课题3项，于国内外发表学术论文20余篇，包括SCI论文5篇。现任世界中医药学会联合会浮针专业委员会会员、中国针灸学会会员、四川省中医药学会治未病专委会委员、四川省针灸学会生殖医学专委会青年委员。

专业擅长：运用安神调经法进行月经调理、孕前调理、IVF试管调理、产后调理、更年期调理等；结合针灸中药治疗失眠、焦虑、抑郁、亚健康等；使用健脾化湿法治疗脾虚、湿重、鼻炎、湿疹、痤疮、过敏、小儿积食等；使用浮针、古典针法、推拿、艾灸及火罐等治疗颈腰痛、肩痛、膝痛、网球肘等。

坐诊时间：周二、周三下午；周四、周六、周日上午；周五全天

王霞中医师

硕士研究生

师从全国名老中医魏绍斌教授。参加国家自然科学基金项目、中国民族医药学会科研项目2项，以第一作者发表包括SCI科研学术论文3篇。

专业擅长：中医针药结合治疗妇科常见病、多发病，包括月经不调、妇科炎症疾病、不孕症、痛经、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、先兆流产、产后恶露不尽、缺乳等；中药调治脾胃病，包括食欲不振、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等。

坐诊时间：周五、周日上午

王巧玲中医师

硕士研究生

研究方向为小儿常见病的临床诊治，从小儿的生理病理特点出发，辩证论治。

专业擅长：中医药治疗小儿咳嗽、鼻炎、厌食、便秘、腹泻、抽动、汗证等疾病。

坐诊时间：周四、周六上午

来源|中医科王巧玲王霞

审核|陈正义孟祥贺