四川省第二中医医院 三级甲等

如何正确

佩戴口罩

目前许多“阳过”逐渐转阴，

不少小伙伴关心转阴后，

还需要一直戴口罩吗？

如何正确佩戴口罩呢？

“阳康”后还要继续戴口罩吗？

1

“阳康”之后也要继续坚持佩戴口罩，做好个人防护，既保护自己，也保护他人。

2

感染新冠病毒后的人体呼吸道黏膜非常脆弱，对于新冠病毒之外的其他病原体抵抗力不足，因此需要通过佩戴口罩来保护呼吸道，避免重叠感染其它细菌和病毒。

3

佩戴口罩可以有效减少身边人群，尤其是老年人及患有慢性基础病脆弱人群的感染风险。

如何正确佩戴口罩

1.

首先如何选择口罩？

正常外出时选择一次性医用外科口罩即可，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。

去医院看病或人群密集处可选用N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或者潮湿后立即更换。

2.

如何佩戴医用外科口罩？

1.保持手卫生：佩戴口罩前应洗手保持手卫生。

1.

保持手卫生

2.分清正反：分清口罩的正、反面，保持深色面朝外，金属条鼻夹在上。

2.分清正反

3.佩戴顺序：先将耳挂挂于双耳，再上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌，将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间向两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。

3.佩戴顺序

4.适当调整：适当调整口罩，使口罩与面部紧密贴合，口罩要覆盖口、鼻、下颌，鼻梁金属条要紧贴鼻梁，使口罩与面部紧密贴合，关键是全部遮盖口鼻处。

4.适当调整

3.

如何佩戴n95口罩？

1.托起口罩的手应穿过两条固定带，将防护口罩罩住鼻口及下巴，鼻夹部位向上紧贴面部。

2.另一只手将下方系带拉过头顶，放在颈后双耳下，再将上方系带拉至头顶中部，收紧固定头戴使口罩与面部贴合。

3.双手指尖放在金属鼻夹上向内按鼻夹，从中间位置开始向两侧移动按压，使之完全与鼻部贴合。

4.注意检查口罩气密性，双手捂住口罩快速呼吸，应感觉口罩略有鼓起或塌陷，若感觉有气体从鼻梁处泄露，应重新调整鼻夹；若感觉气体从口罩两侧泄露，进一步调整头戴位置

温

馨

提

示

如佩戴口置感觉胸闷、气短等不适时，应立即前往户外开放场所，摘除口罩。

如何摘取N95口罩?

1.摘前清洁双手

摘口罩前务必依据七步洗手法清洁双手，保持手卫生。

2.摘下口罩

摘取时身体可适当向前倾，先将头带取下来向下拉住保持拉力再拉住上带，随后两手向前将口罩离开面部，捏住固定带丢入垃圾桶，摘取过程中不要触摸口罩外面。

3.摘后再次清洁双手

口罩摘取完成后务必再次清洁双手。

清风朗月，不期而遇

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部分图片来源于网络，如有侵权请联系删除

指导：雷礼洪（急诊科）

供稿：陈玉婷（急诊科）

美编：李艳喆

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