冬季呼吸道感染、心血管疾病高发，医生教你如何做好预防-医联媒体

冬季呼吸道感染、心血管疾病高发，医生教你如何做好预防

2022-12-23 04:26:55

连日来因呼吸道感染、心血管疾病前来就诊的市民增多。对此，医生提醒，冬天是呼吸道感染、心血管疾病高发的季节，广大市民特别是老年人等免疫力低下的人群注意做好预防。

据悉，连日来，三水区人民医院呼吸与危重症医学科门诊平均每日接诊人数高达200余人，其中以老人、小孩等免疫力低下的群体居多。

佛山市三水区人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师黄光鉴表示，冬季温差较大，人的免疫力下降，加上冬季流感病毒影响，不少市民容易患上支气管炎、慢阻肺、流行性感冒等呼吸道感染疾病。

对此，黄光鉴建议，天气寒冷，市民要及时增减衣服，尤其是老年人，要注意对脖子、头部和后背保暖；同时也要养成多喝水、勤洗手的习惯，注意保持居室、办公室等场所的空气流通。

“适当补充营养可以增强抗病能力。”黄光鉴说，市民在日常生活中可多吃水果与新鲜蔬菜，西红柿，橙子等富含维生素的水果可以增强免疫力。他提醒，轻症的感冒以及轻微咽痛、咳嗽等，市民可选择居家吃些普通感冒药，并注意多喝水、多休息，一般三到五天内可有好转。

同时，冬天也是心脑血管疾病高发的季节。

佛山市三水区人民医院心血管内科副主任医师郑晓东表示，寒冷刺激会使血管收缩变细，容易引起心脑供血不足，导致血压波动，增加脑血栓、冠心病等心血管疾病的发病风险。

“老年人本就是心脑血管疾病高发人群。”郑晓东表示，天气寒冷，老年人首先要注意御寒保暖，特别是有心血管基础疾病的老人，还要注意按时检测血压，并按医嘱定时、规范用药。

另外，预防心血管疾病，老年人在饮食上应尽量避免高脂肪含量、高热量的食物，可多吃富含卵磷脂的食物，如大豆及其制品、家禽、鱼类等。对消化能力明显降低的老年人来说，少量多餐、进食细软食物是较好的选择。

来源：佛山日报

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