江门市中心医院 三级甲等 公立医院

从冬至开始

就进入三九天灸的好时机

冬至

又名“一阳生”

阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。

古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。

《黄帝内经》中记载：“冬不藏精，春必温病”，意思是冬天养生，重要在于“藏精”，如果藏精没有做好，春天就容易生病。

在三九天如何进补，中医认为：“三九补一冬，来年无病痛”。顾名思义就是三九天进行养生进补，来年就不会或者少得疾病。三九就在冬至开始啦！

而在三九天，是一年中最冷的时间，此时人体阳气敛藏，气血不畅，诸多疾病易得易犯易加重，在三九天，积极“补冬”，调补人体阴阳，扶正固本，对疾病的防御力更强，来年生病的概率也会更低。这也是“三九补一冬”的含义所在。

三九天灸在三九天以中医经络学说为理论依据，在天人相应的理论指导下，将药物研成细末，用姜汁调成糊状，直接贴敷于穴位，能温阳益气，调节气血，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的作用。同时，三九天灸可以加强和巩固三伏天灸的疗效，夏养三伏、冬补三九，能够显著提高人体免疫力，温阳散寒。

“三九天灸”贴药适应症

1、呼吸系统疾病：支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、虚弱感冒等；

2、消化系统疾病：胃痛、慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能絮乱、消化不良等；

3、运动系统痛证：颈椎病、肩周炎、腰腿痛等；

4、儿科疾病：调节免疫、增强体质、支气管哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻等；

5、妇科疾病：慢性盆腔炎、月经不调等。

“三九天灸”贴药的禁忌人群

①孕妇及婴儿；

②正处经期且月经量多者；

③强过敏体质者；

④皮肤长有疱疖以及皮肤有破损者；

⑤疾病发作期(如发烧、正在咳喘、关节红肿热痛等)的病人；

⑥肺结核活动期的患者；

⑦有严重先天性心脏病、精神病、糖尿病、恶性肿瘤等器质性疾病。

“三九天灸”小贴士

1、治疗后皮肤会有热感，因个体皮肤耐受性不同，贴敷时间必须按照医生嘱咐执行，局部灼热、瘙痒难受，可提前除去。

2、贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂皮肤软膏以减缓刺激，如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，戒食易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等。

3、贴药当天最好不要用冷水洗澡，以免把“阳气”赶跑。个别出现皮肤过敏的，可搽抗过敏药膏或来医院处理。

4、天灸贴药治疗应坚持（每年三伏天灸和三九天灸均要贴药，中途不要间断），对巩固治疗效果、增强机体功能和抗病能力非常有利。

温

馨

提

示

1、在我院贴药期间，请全程佩戴口罩，做好自身防护工作；

2、前往贴药时尽量穿宽松衣服，女士避免穿连衣裙、连体衣和紧身长裤，男士穿休闲装束。

贴药时间：上午8:00—12:00下午14:00—17:00

贴药地点：门诊楼南楼六楼中医科、门诊北楼四楼35号诊室康复医学科

咨询电话：0750-3165713（中医科）

0750-3165791（康复医学科）

来源：中医科、康复医学科

二审：中医科杨伟明、康复医学科胡荣亮、统战宣传科谭淑欣

三审：医务部余新立统战宣传科廖欣

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