厦门市仙岳医院 三级甲等

倾诉

我老婆害怕得新冠已经到了让人无法忍受的地步。现在，她每天都呆家里，恐惧与他人接触，并且极度紧张。

哪怕就是下楼取个快递，她都要戴个N95口罩，再戴一双一次性塑料手套。一回来，她还要拿酒精喷壶往身上喷，从上到下，鞋底都要喷上。偶尔家里来了亲戚，她更是莫名恐慌。客人接触过的物品，她都要用酒精频繁擦拭，再用次氯酸消毒液喷洒一遍。她现在自己这样折腾还不够，每天还要求我和孩子回家都要这样消毒一遍后才能进屋。

现在，孩子想吃水果，她也不让买，怕万一水果沾染病毒，会将病毒带回家里，吃了很容易就“阳”了。我们都快被她折磨得要发疯了，像这样的“新冠恐惧症”，应该怎么办？

分析

能够感受到倾诉者的妻子因害怕感染新冠病毒而深陷不安和焦虑之中。她的控制感和安全感也因此随之下降。这个阶段，建议倾诉者多陪伴妻子，从以下几个方面帮助妻子重新建立对生活的掌控：

一、尝试共情和理解。没有人愿意生病，妻子的做法是为了保护自己及家人；

二、帮助妻子理解自己的情绪，但不过度做出反应；

三、建议妻子适当进行体育锻炼或制定每日行为清单，增强自我效能感；

四、从科学的渠道了解新冠相关知识；

五、如果妻子以上的情况已经持续两周，并且影响到正常的日常生活、工作和人际，建议妻子尽快寻求精神卫生机构的帮助。

厦门市仙岳医院心理危机干预热线与心理咨询室

科室简介

仙岳医院心理危机干预热线与心理咨询室于2013年5月正式成立，融合了心理危机干预热线和心理咨询门诊两大业务。科室16名成员均具有心理学专业背景，持有心理治疗师资格证书。心理危机干预热线(0592-5395159)作为全省第一条24小时在线的公益生命热线，自开通以来平均每年接听来电万余通，为广大群众提供专业的线上心理援助、危机干预、情绪舒缓、专业建议和转诊服务等。心理治疗门诊提供线下面对面的心理咨询和治疗服务，双管齐下、防治结合，为心理健康保驾护航。科室于2019年承办全国心理援助热线项目办总结会，并先后获得国家级“人文爱心科室”、省级“青年文明号”、省级“五四青年奖章”、市级“工人先锋”等多项荣誉。

【END】

版面：张宁轩

咨询师：庄彦

图片来源于网络

文章来源：海峡导报记者：林少蓉

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