成都市第二人民医院 三级甲等 公立医院

新冠肺炎

中医药防控

中医药熏蒸

处方1：炙黄芪35克当归20克杜仲30克桂枝20克生姜20克木瓜20克石菖蒲20克艾叶20克

功效：益气温阳，活血通络，除湿辟秽。

方法：上药装入布袋，按常规中药煎药方式煎三次混合。足浴药液水温宜38-40℃，以脚背泛红、身体微微出汗为宜，时间20~30分钟。

处方2：艾叶10g石菖蒲10g苍术10g薄荷15g

方法：加水1000ml，泡10分钟，小火慢煮30分钟，浓缩药液150ml。使用时在室内进行，将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发，每天1-2次。

三九帖预防

中医认为，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。冬季天气寒冷，阳气虚弱，因此选在“三九”时节进行穴位贴敷，扶正祛邪，调补阴阳，不仅能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，而且也会对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。

三九贴适应症：

①风湿骨病：关节痛、骨质增生、滑膜炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛。

②呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘。

③儿科疾病：过敏性鼻炎，慢性咽炎，咳嗽，反复发作的感冒，消化不良腹泻等。

④妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多、月经不调等。

⑤消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。

三九贴禁忌人群：

急性呼吸道感染、发烧期间不能贴敷;皮肤对贴敷药物极度敏感者不宜贴敷;特殊体质及有接触性皮炎等皮肤病以及贴敷穴位局部皮肤有破损的不适宜贴敷。另外，2岁以下的孩子、孕妇、对胶布过敏者要慎用。

贴敷的时间长短：

不管是三九贴还是三伏贴，每一九或一伏当天是最佳贴敷时间，因此最好按时贴敷。一般贴敷时间小儿0.5~2小时，成人为3~5小时，根据病人个体差异也可适当调整延长，如果贴敷部位出现痒、疼，可以减少贴敷时间。

居家防护建议

（一）避免交叉感染。“虚邪贼风，避之有时”，勤洗手，规范佩戴口罩，避免到人流密集场所，尽可能减少聚会，做好个人卫生防护。

（二）保持精神内守，舒心气、畅心神、怡心情，勿躁勿虑勿恐慌。

（三）作息规律，保证充足睡眠，成人6到8小时，儿童8到10小时。

（四）保持居室卫生清洁，保持空气流通,冬季每四小时开窗通风半小时。

（五）饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可食用一些药食同源的食物，如萝卜、芦笋、山药、藿香、菊花等。避免进食油腻、煎炸、烧烤、辛辣食物；慎食生冷寒凉性较强的水果，以及湿热性质较重的水果。

（六）养成每天定时排便的习惯，尽量保证每天能自然排解大便。

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文字来源：康复科

图片来源：千库网