肇庆市第一人民医院 三级甲等 公立医院

天冷了，

贴一贴您就暖了！

肇庆市第一人民医院康复医学科

又开始像往年一样推出

“三九”天灸为市民服务了。

科普

这“三九”天，其实不是一个节气，而是我们传统农历年中的某一时段，每年的“三九”天要根据冬至那天来推算。今年的冬至是12月22日。民间有个习俗是从冬至节气起开始“数九”，连数九个“九”天，一共是81天。这九个“九天”数完之后，季节就会进入温暖的春天。

三九”天是指“数九”天的前三个“九天”，这段时间气温最低。当然，也并非各个地方都如此，也不一定年年都一样。“三九”天是一年之中阴寒之气最盛、人体阳气最弱的时候，补足身体阳气对健康很关键！“三九”天也是滋养人体阳气的最佳时机，因此民间有“三九”养生的习俗。

什么是“三九灸”？

“三九灸”属于中医治疗学中的“天灸”，采用人体经络循行规律、穴位功效，年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季“三九”天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，增强机体免疫力。对于一些虚寒性疾病，有着明显的治疗作用，甚至起到根治一些疾病的效果。

三九灸适应哪些人群？

1、健康人群日常保养；

2、体质虚弱、免疫力低下者人群；

3、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、反复感冒人群；

4、慢性胃肠炎、消化不良、厌食症等人群；

5、月经不调、痛经、妇科炎症等女性人群；

6、颈椎病、腰椎病、肩周炎、风湿性关节炎等慢性骨关节疾病人群。

注意事项

1、对于过饱过饥、醉酒、大汗淋漓以及情绪不稳定的人来说，是不宜进行三九灸的。

2、三九灸主要是由艾叶或者艾草制成的，具有一定药性，因此孕妇不宜进行。

3、对于没有自制能力的人群来说是不宜进行的，这类人群对于温度的感知比较差，可能会导致烫伤。

4、三九灸的时间不宜过长，一般1-2小时即可，避免身体亏损。

5、三九灸之后要注意保暖，否则可能会导致寒气入侵体内，对自身健康造成影响。

6、三九灸时间建议在白天的时候进行最好，这段时间人体的阳气是最旺盛的，此时进行三九灸效果会更好一些。

三九灸时间

一九：

2022年12月22日（星期四）

8:00-12:00、14:30-17:30

二九：

2022年12月31日（星期六）

8:00-12:00、14:30-17:30

三九：

2023年1月9日（星期一）

8:00-12:00、14:30-17:30

地点

肇庆市第一人民医院门诊三楼东侧康复医学科门诊

贴药流程

1、预约：微信打开“肇医通”小程序，点击→预约挂号→按康复医学科挂号→选择时间（如12月22日）→罗健主任医师（肇医通可提前1-7天预约）。

△“肇医通”小程序

2、开单缴费：预约后请到门诊三楼东侧康复医学科开单，在门诊收费处或自助机缴费。（如未预约，可直接贴敷时开单。）

3、贴药：持缴费凭证及治疗单在门诊三楼东侧康复医学科进行贴敷。

Boom！彩蛋来了！！

贴药的市民有机会免费领取我院康复医学科纯手工秘制的纯中药香囊，

由罗健主任医师秘制配方而成，

具有安神、增强体质的功效。

领取方式：

1、关注“肇庆市第一人民医院”公众号；

2、转发本推文；

3、集赞38个赞；

4、贴药当天凭推文领取纯手工秘制药材香囊一个。（药材香囊仅限300个，送完即止，先到先得）

专家推介

罗健，主任医师，康复医学科主任，1988年毕业于广州中医学院针灸系，是第一批广东省优秀中医临床人才和第三批全国优秀中医临床人才。从事康复针灸临床工作三十余年，曾到广州珠江医院、广州医学院第一附属医院和中山大学第一附属医院进修学习。现任广东省医学会物理医学与康复学分会委员，广东省康复医学会疼痛康复分会关节痛专业委员会常务委员，广东省康复医学会体育与运动康复分会理事，广东省康复医学会脊椎伤病康复专业委员会委员，肇庆市康复医学会副会长。曾获广东省中医药管理局科研成果2项，市科研成果5项，在国家、省级杂志发表论文15篇。

擅长：擅长脊椎相关疾病及脑、脊髓及周围神经损伤评估及康复治疗。尤其用龙氏手法，针刺导气，各种理疗和医疗体操综合治疗颈椎病、腰椎失稳症、腰椎间盘突出症和周围性面瘫有较深的研究及效果。

出诊时间：周一上午，周二、四全天，周三、五下午

康复医学科是广东省康复临床重点专科，是国家住院医师规范化培训康复医学科专业基地，是新院三大建设中心之一。

康复医学科以脑损伤运动、言语、吞咽和认知功能障碍，骨伤功能康复及运动损伤疼痛康复为重点研究内容和方向，同时开展心肺、产后盆底等康复。以“中西医结合，精准康复，团队精神，优质服务”为理念，以高水平医院康复医学科发展要求，与中山大学第一附属医院康复医学科团队全方位合作，打造粤中西区域先进水平的康复中心。

康复医学科设有门诊、病房和治疗部三部分。住院部有42张床位，康复治疗部面积约3400平方米，其空间宽敞、布局合理、环境优雅、舒适。有标准的运动治疗室（PT）、物理治疗室、作业治疗室（0T）、言语吞咽治疗室（ST）、康复工程和传统康复治疗室。开展遥感运动控制评定训练系统、平衡评估训练系统、等动测试与评定系统、智能运动训练系统、经颅磁刺激、吞咽言语治疗系统、认知功能计算机评定系统、放射性冲击波疼痛治疗仪等先进治疗技术。目前科室有医务人员43人，医生11人，护士12人，康复治疗师20人，其中正高2人，副高4人，硕士研究生3人，他们拥有扎实的理论基础和丰富的临床经验，在偏瘫、截瘫肢体的康复评定与个性化训练，骨关节功能障碍的评估与训练，经颅磁刺激治疗脑病，放射性冲击波疼痛治疗在我市处于领先地位，在脊椎相关疾病及运动损伤疼痛评估、中西医综合治疗上有一定特色和显著临床疗效，尤其是肌超声定位注射在粤西地区处于先进地位。科室有科研成果5项，近5年科研立项10项，论文13篇。

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康复医学科