内附福利|近视不戴眼镜，可能度数增长更快哦-医联媒体

内附福利|近视不戴眼镜，可能度数增长更快哦

2022-12-10 08:29:36

视界更清晰,未来更精彩。

现在近视的人越来越多，尤其是青少年群体。一个班上将近有50%的学生都是近视眼。每个孩子都是家长的心头肉，在成长过程中家长都是百般呵护，一旦戴上眼镜，会给学习、生活、工作带来极大不便，因此，很多家长在孩子近视后特别抵触戴眼镜。

近视了不戴眼镜对孩子带来哪些伤害呢？又存在着哪些认知“误区”呢？

01.为什么会近视？

近视眼是指看近处清楚而看远处不清楚的一种病理状态。属于一种屈光不正，视物通过眼球屈光系统的折射，无法汇聚在视网膜上，因此不能在视网膜上形成清晰的像。一般认为，非遗传性近视形成的主要原因是过度地阅读及其它的近距离活动给眼睛带来的过度的调节负担，长时间近距离使用眼睛，睫状肌会痉挛，暂时失去放松的能力，造成视物不清，从而形成假性近视。如果长此以往，痉挛的睫状肌可能刺激眼球前后轴的拉伸，进而造成无法逆转的真性近视。

02.不戴眼镜有哪些危害呢？

很多家长觉得戴上了眼镜就再也摘不掉了，干脆就先不戴眼镜，实际上对于儿童而言，由于眼球还在发育，一旦发生近视，度数本身就会不断进展。

而且度数的进展与眼睛本身以及用眼习惯等有关，正确的配戴眼镜不仅可以帮助我们清晰地看东西，还能让近视发展得慢一些。我们来看看配戴眼镜都有什么认知上的误区吧！

①.加深近视。

眼睛近视却不戴眼镜的话，会加重眼疲劳，导致近视度数快速增长。临床上曾对低度近视者不戴眼镜与佩戴合适的眼镜对近视发展程度的影响进行过研究，研究结果显示，对于未戴镜患者，近视度数增长较快。

②.形成眯眼不良习惯

当孩子发现眯眼能够看得更清楚后，每当看不清楚时眯眼会成为习惯，所以发现孩子看不清、经常性眯眼看东西后，应及时到正规眼科医疗机构检查，发现近视就应及时戴镜矫正，改掉眯眼看东西的不良习惯。

③.斜弱视

由于近视眼本身屈光力过大或眼轴过长，所以看近时眼睛调节的量比正常眼相对变小甚至为0，那么相应的集合功能也会相应减弱，从而易导致外隐斜或外斜视等。斜弱视除了使视力低下，还会影响双眼视功能及精确的立体感的完善，使得我们在未来的择业上受到限制。

④.眼睛更容易疲劳

近视眼在看近处时，除了有调节刺激的因素，还存在集合、融像的因素。大脑要整合双眼的视觉信息，要融像，以及调动双眼的集合运动。近视眼看近不戴眼镜不但会引起调节刺激的减弱，还会使双眼集合更累，融像也更加不容易。而在调节与集合失衡的状态下，如果长时间阅读会引起重影、头痛等视疲劳症状。

03.怎么预防呢？

①.保证充足的睡眠

研究认为睡眠时间越少、夜晚睡眠时间越迟都会增加近视的发生风险。因此，建议每日睡眠时间小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。避免晚睡晚起，养成规律性的作息。

②.均衡饮食，少吃甜食

许多人不知道吃太多的糖果很容易导致近视，糖果是酸性食品。当它们在体内消耗钙时，它们会导致血糖升高，从而改变眼睛晶状体的渗透压，并导致儿童成为近视眼。多吃蔬菜水果，以及摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，注意食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物。

③.养成正确用眼习惯

（1）尽量避免接触和使用视屏类电子产品，每次20分钟，每次累计不超过1小时。

（2）减少近距离用眼时间，做到保护视力三个“20”法则：20分钟近距离用眼后远眺20英尺（约6米）外的景物20秒。

④.增加户外活动时间

每天2小时以上在室外活动“目”浴阳光。户外活动接触阳光，能增加眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长。

目前，儿童青少年的近视状况防控工作已经迫在眉睫，预防是近视防控的重中之重；对于家长来说，预防孩子近视先要做到以身作则，言传身教引导孩子，同时监督和管理好孩子的用眼行为和环境。

团队介绍

南宁市第一人民医院眼科历史悠久，而眼科视光中心经不懈努力，目前已成为近视激光矫正手术、青少年近视防控指导、验光配镜中心，拥有先进的医疗设备及人才优势，是南宁市眼科专业临床、教学、科研和防盲治盲的中心之一。眼科视光中心共有医技护人员近30余名，人员队伍年龄结构合理。其中医师19人，主任医师（教授）3人，副主任医师（副教授）4人，中级职称6人，硕士11人。视光门诊年接诊患者量约8000多人次。现可以开展近视激光矫正手术（Smart全激光、Trans-PRK、LASEK、Lasik及眼内屈光性ICL和TICL手术等）、儿童青少年近视防控、斜弱视诊治、小儿眼科及角膜塑形镜验配等治疗。同时，近年来主持厅局级科研基金6项，获得市、厅级科研成果奖3项。

特色医疗：

科室目前开展的Smart全激光矫正近视治疗，手术全过程温和无接触，无需制作角膜瓣、无需负压，手术体验舒适，术后视力恢复迅速（约2.5天），视觉质量恢复极佳。术后角膜上皮完全愈合，不留任何瘢痕，角膜生物力学稳定，安全性好！

专家介绍

凌宇

南宁市第一人民医院党委副书记

主任医师

南宁市第一人民医院党委副书记，毕业于广西医科大学研究生院眼科学专业。广西医学会眼科分会常委，广西医师协会眼科分会副主任委员，南宁市医学会眼科分会副主任委员，广西医学会眼科分会眼底病学组委员，南宁市伤残鉴定委员会专家，南宁市保健委员会专家。从事眼科工作20多年，特别是对各种复杂白内障、玻璃体视网膜疾病、青光眼、眼外伤、葡萄膜炎、眼部肿瘤、角膜病等眼科复杂急重症有一定的造诣。擅长白内障超声乳化摘除+人工晶体植入术，微创玻璃体切除+视网膜脱离复位术，复杂青光眼治疗，复杂眼外伤等手术。曾到奥地利维也纳鲁道夫基金会医院学习。主持卫生厅科研课题1项，以副主编身份出版专著一本，参与科研课题5项，曾获柳州市科技进步三等奖，在核心医学杂志发表专业学术论文多篇，其中SCI收录2篇。

专业擅长：屈光性有晶体眼人工晶体植入手术（ICL、TICL）、屈光性白内障手术、玻璃体切除手术及青少年近视防控、及斜弱视等诊治。

梁日雄

眼科副主任

副主任医师

眼科副主任，毕业于广西医科大学临床医疗系。从事眼科临床工作28年。擅长白内障、青光眼、眼外伤、视网膜脱离等眼病的诊断和手术治疗。先后到天津医科大学眼科中心、广州中山大学眼科中心、温州眼科中心医院等地进修学习。具有扎实的眼科理论知识和丰富的临床实践经验。主持和参加科研项目6项，获市厅级科研成果4项。在国内眼科专业杂志上发表论文20余篇。多年承担白内障复明工程主刀手术医师，被聘为广西科技项目评估咨询专家和南宁市工伤残疾鉴定评审专家组成员。现担任广西医学会眼科分会眼眶病学组委员，及南宁市医学会委员。

专业擅长：屈光性有晶体眼人工晶体植入手术（ICL、TICL）、屈光性白内障手术、青少年近视防控、及上睑下垂、斜弱视等诊治。

唐彦慧

眼科

主任医师

硕士研究生，广西医科大学毕业。广西儿童青少年近视防治和视力健康专家组成员，从事眼科专业26年。擅长白内障、青光眼、眼整形、小儿眼科的治疗。2002年在广西医科大学眼科参加三年的全日制研究生学习，专业进行白内障手术技术和理论的研究。2010年在上海交通大学附属第九人民医院眼科进修学习，重点学习儿童上睑下垂、斜视的整形手术。2013年选派赴德国巴伐利亚州Klinic-Augsburg医院眼科做访问学者，专业学习眼睑肿瘤的治疗和整形手术。现担任广西医学会眼科分会眼眶病学组委员，及南宁市医学会眼科分会常务委员。广西住院医师规范化培训导师，国家级眼科住院医师规范化培训基地教学主任。

专业擅长：有晶体眼人工晶体植入手术（ICL、TICL）、屈光性白内障手术、青少年近视防控、及上睑下垂、斜弱视等诊治。

彭子春

视光中心

副主任医师

研究生毕业，在南宁市第一人民医院从事眼科临床工作20余年。南宁市医学会第一届眼科学会常务会委员。曾分别于2012年和2018年两次在中山大学眼科中心进修学习。持有准分子激光（PRK-LASIK）医师和工程师两种大型医疗设备资格上岗证。熟练掌握最新的表层Smart全激光、Trans-PRK近视矫正、板层LASIK及飞秒激光近视矫正手术。擅长眼科常见、多发疾病及疑难病例的诊治；能独立完成各类眼科显微手术，如：白内障超声乳化手术（Phaco+IOL）、隧道小切口白内障囊外摘除术(ECCE+IOL)、青光眼复合小梁切除术、角膜病、各种眼外伤急诊处理、眼表重建手术及胬肉切除+自体角膜缘干细胞移植术等。多次参加南宁市白内障“复明工程”行动！参与多项科研课题,曾获广西医药卫生适宜技术推广三等奖一项和南宁市科学技术进步二等奖、三等奖各一项；先后发表论文10余篇。

专业擅长：近视激光矫正术（Smart全激光、Trans-PRK、LASIK、LASEK、PTK等）、屈光性有晶体眼人工晶体植入手术（ICL、TICL）、屈光性白内障手术、角膜病、青光眼、眼化学烧伤诊治及等各类手术。

您的健康，我们来关心

南宁市第一人民医院

眼科视光中心

视光中心门诊地点：

1号楼1楼左侧视光中心门诊

眼科门诊地点：

2号楼3楼中庭（可乘2号楼电梯至3楼，或乘1、2号楼中间观光梯直达3楼）

开诊时间：

周一到周五：08:00-18:00

周六、日：08:00-12:00

更多健康咨询请拨打电话：