佛山市南海区人民医院 三级甲等

“三九天”

冬至后第19天至第27天

是一年中最冷的时候

四肢冰凉的朋友

最难过冬

晚上睡觉像是在冰窟窿

合理的进补既可以

及时补充气血、抵御严寒侵袭

又能减少来年病痛

从而达到养生的目的

而艾灸可以温补阳气

是最快、最直接

最安全的方法！

中医《黄帝内经》有“秋冬养阴”，“夏病冬治”的说法，在三九天期间通过特定药物贴敷、艾灸等外治法，能调动人体免疫功能，达到健脾补肾益肺的作用，提高人体对气候变化的适应能力。

特色配方

三九灸（冬灸）与三伏灸治疗机制和方法大致相同，差异在于药物的配置和时间的差异。

南医冬灸所采用的中药主打补充阳气、温散寒邪，通过调整大脑皮层和植物神经系统功能，调节免疫、神经、内分泌、氧化应激等来改善集体的反应性，增强抗病能力。

专业疗法

南医天（冬）灸团队的操作人员均经过系统的培训、严格的考核。在理论上根据中医理论辨证取穴开展冬灸疗法，对于呼吸系统疾病、消化系统、痛症类疾病、妇儿科疾病等取得较好的疗效，尤其针对体质偏阳虚、偏寒的患者。

注意事项

1

哪些症状适合三九天灸？

1、亚健康状态调理：易感冒、易疲劳、免疫力低下、畏风怕寒等。

2、呼吸系统疾病：慢性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等。

3、消化系统疾病：慢性胃肠炎、胃肠功能紊乱、消化不良等。

4、妇科疾病：痛经、月经不调、产后身痛、白带异常等。

5、儿科疾病：调节免疫、增强体质、支气管哮喘、反复咳嗽、体虚容易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良、汗症等。

6、风湿骨病：肩周炎，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，颈肩腰腿痛等。

7、肿瘤患者：表现为疲乏、腰膝酸软、四肢冰凉、汗多、易感冒等。

2

禁忌症

发热、严重心肺功能疾病、炎症急性期、贴敷部位有皮损者；孕妇、备孕者、咯血以及咯黄稠痰者。

3

温馨提示

（1）刺激反应：贴敷之后局部皮肤会出现微红、色素沉淀及轻度瘙痒，均属正常现象；如出现刺痒难耐、灼热、明显疼痛感时，应及时去除贴敷；如因贴敷时间过长出现水泡，应保护创面，避免抓挠，必要时来医院处理。

（2）饮食作息：贴药期间建议清淡饮食，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物；戒吃易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等；少吃高油脂食物；药物未取下前应减少运动，避免出汗。

（3）其他注意事项：贴敷当天应避免游泳（包括恒温），贴敷后6-8小时不宜冷水洗浴，可正常温水浴。应避免对着风吹，避免受寒。

（4）既往天灸（冬灸）后出现严重过敏反应者，建议采用治未病科其他中医特色疗法进行三九天调理。

冬灸时间表出炉

以下日期贴敷效果最佳

一起养生走起来！

↓↓↓

三九灸（冬灸）安排

引九：

2022年12月13日（周二）

一九：

2022年12月22日（周四）

二九：

2022年12月31日（周六）

三九：

2023年01月09日（周一）

贴敷地点：门诊3楼F区治未病科

以上日期时间贴敷时间：8:00-12:00，13:30-16:30

补贴地点：门诊3楼F区治未病科377治疗室

补贴时间：周一至周五8:00-11:30,14:00-16:00，截止日期2023.01.14

//温馨提示

///

各位市民朋友：

因疫情防控工作需要，原定于2022年12月9日（周五）举行的冬灸启动仪式取消，开卡赠送活动仍然保留。请市民朋友移步治未病科，进行冬灸开卡或咨询相关事宜。感谢理解！

欢迎广大市民朋友

在三九灸正日到南医开贴！

让自己成为冬日里

最暖的小太阳~

名医推荐

副主任中医师

中医治未病科负责人

佛山市杰出青年中医药人才

擅长：运用中药结合中医特色疗法调理人体亚健康状态，在治疗消化道疾病、各种痛证、妇科疾病、失眠、不孕不育、更年期综合征、乳腺疾病、皮肤病等有丰富临床经验。

主任中医师

擅长：运用中药及中医特色疗法治疗消化系统疾病、妇科疾病，对慢性胃炎、胃溃疡、慢性结肠炎、月经不调、女性不孕、卵巢早衰、更年期综合症、乳腺增生等疾病有丰富的临床经验，并擅长病后及小儿亚健康体质调理。

副主任中医师

1996年毕业于广州中医药大学，擅长小儿及成人体质调理，运用中药、针灸等中医特色疗法治疗呼吸道疾病、心脑血管疾病、消化道疾病、内分泌疾病、失眠、痛症、妇科病、皮肤病等常见病，及肿瘤病的中医调理。

主治中医师

毕业于广州中医药大学和暨南大学针灸推拿学专业，从事中医针灸、康复工作10余年，擅长运用各种针法（醒脑开窍针法、调神健脾法等）、灸法（麦粒灸、热敏灸等）、穴位贴敷等外治法治疗脾胃病（慢性胃炎、肠易激综合征等）、月经病、乳腺增生、失眠、过敏性鼻炎、美容美体（痤疮、黄褐斑、肥胖症等）、皮肤病（荨麻疹等）、面瘫、中风后遗症、焦虑抑郁状态、孕前调理以及亚健康调理等。

主管护师

2002年毕业于南方医科大学，擅长运用中医外治法治疗失眠、眩晕病、颈肩腰腿痛、消化道疾病、乳腺疾病、妇科疾病、备孕、更年期综合征、产后及亚健康调理等。

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供稿丨治未病科陈玟安

责编丨梁筠仪

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20221208